Greizsirdība ir viena no sāpīgākajām un vispretrunīgākajām jūtām, ko piedzīvo cilvēks. Ņemot vērā visas šīs parādības pašpierādījumus, psihologiem ir grūti to skaidri definēt, un viņu pacienti bieži nezina, kā tikt galā ar šķietami bezjēdzīgu, bet tik obsesīvu stāvokli.
Instrukcijas
1. solis
Ušakova vārdnīca greizsirdību interpretē kā "kaislīgu neuzticību, sāpīgas šaubas par kāda lojalitāti, mīlestību, pilnīgu uzticību". Tātad greizsirdība gandrīz vienmēr iet roku rokā ar mīlestību. Dažām romantiski noskaņotām dabām pat patīk izraisīt šo stāvokli partnerī, lai pārliecinātos par viņa jūtu dziļumu. Citiem cilvēkiem pat nav vajadzīgs iemesls - viņi ir greizsirdīgi paši par sevi, un dusmu uzliesmojumam pietiek ar mazāko iemeslu. No šejienes ir redzams otrais greizsirdības saišķis - ar agresiju, vēlmi ar spēku pierādīt savas tiesības uz mīļotā priekšmeta glabāšanu.
2. solis
Padziļinoties cilvēku kaislību vēsturē, var pamanīt saikni starp cilvēku jūtām un dzīvnieku psiholoģijas principiem. Dzīvnieku valstībā greizsirdības jēdziena praktiski nav - sieviete dodas pie visspēcīgākā, dominējošā tēviņa. Savā ziņā, ja mēs aizveram acis uz terminoloģijas rupjību, tas attiecas arī uz mūsdienu cilvēkiem: vīrieši un sievietes pirtniecības laikā cenšas pierādīt, ka ir pietiekami labi, sava partnera cienīgi. Bet, tiklīdz ir pamats šaubīties par to, rodas greizsirdība, sāpīgas šaubas par to, vai viņš vai viņa atradīs sev kādu labāku.
3. solis
Ja psihologi nav pārāk labi ar skaidru, akadēmisku greizsirdības definīciju, tad cilvēku dvēseles speciālisti var piedāvāt šīs kaites "ārstēšanas" metodes. Pirmkārt, strādājiet pie savas pašcieņas. Ir viegli ticēt sev, ka esi savas skaistās otrās puses cienīgs, jo reiz tu jau esi ieguvis viņa labvēlību. Atgrieziet draudzības elementus attiecībās, tad aizdomām un neuzticībai paliks mazāk laika un garīgā spēka.
4. solis
Otrkārt (un tas loģiski izriet no pirmā punkta), veidojiet attiecības uz uzticēšanos. Ja jūsu partneris apzināti flirtē ar citiem pretējā dzimuma pārstāvjiem, lai jūs padarītu greizsirdīgu, esiet atklāti par to, cik nepatīkams jūs esat. Varbūt dzīvesbiedrs nemaz nenozīmēja neko sliktu, tad būs pietiekami, lai noteiktu robežas, līdz kurām jūs varat mierīgi paskatīties uz viņa vai viņas saziņu ar citiem cilvēkiem.
5. solis
Treškārt, novirziet agresiju. Jā, kaitina citu cilvēku uzmanība jūsu otrajai pusītei. Bet, no otras puses, cilvēks, par kuru citi tikai sapņo, atdeva jums savu sirdi. Tāpēc ņirgājieties par neveiksmīgajiem konkurentiem, un, lai to padarītu vieglāku, sitiet boksa maisu, iztēlojoties iedomāta pretinieka seju.
