Patlaban nav tik daudz patiesi laimīgu cilvēku, kas bauda dzīvi. Lielākā daļa cilvēku dzīvo "tāpat kā visi pārējie". Viņi no rīta pamostas, ietur brokastis un dodas uz darbu. Vakarā viņi steidz mājās atpūsties, sēžot uz dīvāna vai gatavojot vakariņas pie plīts. Mūsdienu izmisīgais temps pienācīgai atpūtai velta ļoti maz laika. Ja arī tava dzīve kļūst par rutīnu, tad vajadzētu padomāt par to, kā tu dzīvo.
Instrukcijas
1. solis
Daudz palīdz jauna dzīves rutīnas sastādīšana. Sēdi mājās ar piezīmju grāmatiņu un mēģini tajā iekļaut tās lietas, kuras jau sen gribēji darīt, bet brīvā laika trūkuma dēļ nevar. Ja darbs ir laikietilpīgs, veiciet nelielu pārtraukumu vai mainiet to pavisam.
2. solis
Saprātīgi novērtējiet savas fiziskās un finansiālās iespējas. Ne visi var pārvaldīt ikmēneša ceļojumu uz kūrortiem iekļaušanu plānos, taču pastaiga tuvākajā mežā vai ceļojums uz lauku māju nedēļas nogalē ir tas, kas jums nepieciešams.
3. solis
Neaizmirstiet par sīkumiem. Iegādājoties sev nieciņu, par kuru domājat jau ilgu laiku, jūs varat iepriecināt sevi. Palutiniet sevi ar patīkamām mazām lietām biežāk.
4. solis
Brauciet ārā biežāk. Pastaigas parkos un laukumos, kā arī ikdienas rīta skriešana pa jūsu mājām vistuvāko dabas “salu” palīdzēs uzmundrināties un aizbēgt no pasaulīgās dzīves. Ja jums nav šīs iespējas, uz balkona ielieciet skrejceliņu, ievietojiet tajā magnetofonu un ievietojiet tajā disku ar savvaļas dzīvnieku skaņu ierakstiem. Ieslēdziet skrejceliņu, radio, aizveriet acis un izbaudiet privātumu.
5. solis
Kopumā sports ir viena no atslēgām dzīves kvalitātes uzlabošanai. Persona, kas regulāri nodarbojas ar savu iecienīto sporta veidu, kļūst veselīgāka, dzīvespriecīgāka, un viņa dzīves uztvere krasi mainās. Atrodiet savam vecumam piemērotu sporta veidu. Viņam noteikti jābūt jūsu mīļākajam. To darot, jūs varat uzturēt sevi formā un iegūt no tā prieku un labu garastāvokli.
6. solis
Iepriecini sevi biežāk. Un iemeslam šeit nav nozīmes. Iet uz restorānu, pasniedziet sev dāvanu, dodieties ceļojumā. Bet nekad nevar zināt, ko vēl var iedomāties. Un, protams, mīlēt sevi. Tad dzīve pati mainīsies uz labo pusi.
