Pirmās dienas pēc mērķa noteikšanas motivācija ir vislabākā. Es gribu darīt visu, un enerģijas līmenis ir maksimālais. Bet pēc dažām dienām dzīve atkal ieslīgst rutīnā, un virsū parādās slinkums. Kā izvairīties no šī stāvokļa un dot sev sitienu?
Instrukcijas
1. solis
Izveidojiet “vēlmju karti”, kas saglabās motivāciju. Ievietojiet tajā savas ideālās nākotnes attēlus. Tie var būt gan mērķi, gan sapņi.
2. solis
Pierakstiet savu iepriekšējo sasniegumu sarakstu. Tas ļaus jums saprast, ka esat jau daudz ko sasniedzis, kas nozīmē, ka nākamo soli izdarīt nebūs tik grūti.
3. solis
Uzzīmē savu ceļu uz mērķi. Norādiet sākuma punktu un gala rezultātu. Pieraksti galvenos notikumus, kas tevi satiks ceļā, un nepārtraukti uzraugi, kur esi šobrīd.
4. solis
Uzrakstiet sev epitāfiju. Iedomājieties, ka jūs pats esat bērēs un klausieties visu, ko radinieki un tuvi cilvēki par jums saka. Mēģiniet saprast, ko tieši vēlaties dzirdēt. Pieņemsim, ka vēlaties, lai jūsu bērni jums paziņo, ka jūs bijāt labs tēvs. Tad mēģiniet kļūt par šāda veida cilvēku.
5. solis
Katru dienu atgādiniet par savu galveno mērķi. Kāpēc jūs cenšaties sasniegt starpposma rezultātu? Tad celies no rīta? Jums ir jābūt skaidram par ideālo attēlu, uz kuru jūs tiecaties.
6. solis
Iegremdējieties veiksmīgu cilvēku vidē. Viņi jūs pastāvīgi vilks līdzi, kas nozīmē, ka atteikties no mērķa sasniegšanas būs gandrīz neiespējami.
