ES neko nevēlos. Cik bieži jūs sakāt šo frāzi? Dažreiz šķiet, ka dzīvē nav cienīga mērķa. Viss izskatās pelēks, blāvs vai pilnīgi nesasniedzams. Mēs jums parādīsim, kā attīstīt sevī pareizās vēlmes, to sasniedzot, cilvēks kļūst laimīgāks.
Instrukcijas
1. solis
Jums šķiet, ka jums ilgi nav palikušas vēlmes? Iespējams, ka jūs esat stresa stāvoklī. Nervu sistēma ir pasargāta no pārmērīga stresa, rodas bezjēdzības sajūta par notiekošo.
2. solis
Mēģiniet atpūsties. Nav nepieciešams doties atvaļinājumā uz Bahamu salām, dažreiz ir pietiekami, lai sakārtotu dienas režīmu, pareizi ēst un pietiekami gulēt.
3. solis
Padomājiet par mirkļiem, kad bijāt laimīgs. Kas jums sagādāja vislielāko prieku? Šīs atmiņas ir mūsu vēlmju atslēga.
4. solis
Padomājiet nevis par to, kādus mērķus jūs sev izvirzāt, bet gan par to, kādas sajūtas jūs varētu piedzīvot, kaut ko sasniedzot. Vēl neuztraucieties, kā jūs tur nokļūsiet. Sāciet šo vingrinājumu ar sīkumiem. Piemēram, jāapzinās, ko šobrīd vēlaties. Saldējums? Silts vasaras lietus? Miers? Vienkārši apzinieties savas jūtas, ļaujiet tām būt.
5. solis
Pārdomu procesā jūs sapratīsit, uz ko ir vērts tiekties globālā nozīmē, taču, iespējams, mērķis jums šķitīs nesasniedzams. Neļaujiet šai sajūtai nogalināt vēlmi! Iedomājieties, ka ejat pa garām kāpnēm. Katrs solis ir solis, kuru jūs viegli sperat. Pamazām jūs pacelsieties uz augšu - maziem soļiem, nepagurdinot rāvienus.
6. solis
Neuzstādi sev mākslīgus mērķus, kurus sabiedrība tev var uzlikt. Piemēram, dārga automašīna, kuru jūs nevarat atļauties, jums var nebūt vajadzīga. Jums nevajadzētu mēģināt kaut ko sasniegt tikai tāpēc, ka tas ir prestižs.
7. solis
Ieklausieties sevī. Dažreiz mūsu patiesās vēlmes slēpjas dziļi iekšpusē, bet jūs noteikti tās izpildīsit. Vienkārši sekojiet saviem sapņiem neatkarīgi no tā, cik dīvaini tie šķiet no parastā viedokļa.
