Braukšanas braukšanas raksturu nevar izskaidrot ar vienu iemeslu - katrā situācijā tie var būt atšķirīgi (bailes no negadījuma, bailes zaudēt kontroli, neērtības sajūta citu satiksmes dalībnieku priekšā utt.). Lai atbrīvotos no kompleksiem, pie tiem jāstrādā.
Instrukcijas
1. solis
Atbrīvojieties no topošajiem instruktoriem. Jūsu nervozitāte palielinās, kad laulātais ir nervozs un kliedz, vai blakus sēž draugs, kurš izrāda savaldību. Vislabāk ir braukt vienam pašam vai drauga sabiedrībā, kurš sniedz morālu atbalstu.
2. solis
Pieskaņojieties ceļojumam un uzmanīgi plānojiet maršrutu. Jo detalizētāk jūs visu plānojat, jo pārliecinātāk jutīsieties. Pirms sēsties pie stūres, vairākas reizes garīgi izstrādā visu maršrutu, pievēršot uzmanību īpaši bīstamām un sarežģītām vietām.
3. solis
Atpūtieties, nomierinieties un jūtieties pārliecināti. Katram cilvēkam ir savi veidi, kā izkļūt no stresa situācijas - kāds iedomājas patīkamus un neaizmirstamus mirkļus, kas izraisa pozitīvas emocijas, savukārt kādam ir jāaizver acis un jāpievēršas dažām minūtēm. Jebkurā gadījumā jūsu mērķis ir palielināt pārliecību.
4. solis
Atrodiet savu baiļu avotu un novērsiet tos. Ja jums ir bail no noteiktām situācijām (sākt kalnā, pagriezties vai apgriezties atpakaļ), tad tikai prakse un pastāvīga apmācība palīdzēs jums pārvarēt bailes. Trenējies tik daudz, cik nepieciešams - kopā ar instruktoru vai patstāvīgi, dodieties uz sacīkšu trasēm, iekštelpām un izstrādājiet situācijas. Ja jūs apmaldāties pilsētas ielās, kur ir daudz automašīnu, tad mēģiniet braukt pēc iespējas biežāk - vispirms vakaros vai agri no rīta, tad pēcpusdienā, sastrēgumstundā vai vietās ar vislielāko satiksmi.
5. solis
Uzlabojiet savu pašcieņu. Iemācieties izvirzīt mērķus un tos sasniegt par katru cenu - sāciet ar maziem sasniegumiem un uzvarām, izstrādājiet darbību algoritmu un labi atcerieties sajūtu, ko piedzīvojāt, pārvarot visus šķēršļus. Tieši vēlme vēlreiz piedzīvot šo lepnuma, prieka un neticamās pašpārliecinātības sajaukumu virzīs tevi uz nākamo mērķi - pārvarēt bailes no braukšanas.
6. solis
Uzmanīgi izpētiet automašīnas ierīci. Varbūt jūs biedē nezināmais un tas, ka jūs nesaprotat visu mehānismu - aizpildiet tukšumus un izpētiet automašīnas ierīci. Jo skaidrāk jūs saprotat, kas un kā darbojas, jo ātrāk jūs interesēsit izmēģināt to darbībā.
