Cilvēki savā starpā atšķiras daudzos veidos. Viņi pasauli uztver dažādos veidos un tajā izpaužas. Lai apzīmētu lielas grupas, kas savā starpā atšķiras ar to, kā tās mijiedarbojas ar apkārtējo realitāti, psiholoģijā tiek izmantoti termini "ekstraverts" un "intraverts". Ir vispāratzīts, ka būt introvertam nav viegli. Vai tā ir taisnība?
Terminu "intraverts" pirmo reizi izmantoja psihologs Alfrēds Adlers, kurš to kontrastēja ar Zigmunda Freida "ekstravertu". Psiholoģisko eksperimentu un dzīves novērojumu gaitā tika atklāts, ka daudzi cilvēki savu psihofizioloģisko īpašību dēļ dažādi reaģē uz vieniem un tiem pašiem notikumiem, atšķirīgi izjūt šo pasauli. Introvertu uzmanība un intereses ir vairāk iekšējas, šādi cilvēki mēdz smalkāk izjust realitāti un domāt dziļāk. Ekstravertā personības tips mēģina izplatīt savu ietekmi ārpusē, ir tendēts uz izpausmēm un ir nedaudz virspusējs. Tajā pašā laikā intraverts un ekstraverts komunikācijas laikā var izrādīties gan pareizi, bet nespēj saprast viens otra nostāju.
Ir vispāratzīts, ka ekstraversija ir raksturīga rietumu sabiedrībai, savukārt austrumu tradīcija ir tuvāka introvertai personībai. Psihologi atrod paskaidrojumu par atšķirībām starp diviem personības tipiem fizioloģijas īpatnībās un smadzenēs notiekošajos procesos. Pētījumi rāda, ka introvertu ir apmēram trīs reizes mazāk nekā izteiktu ekstravertu. Šī uztvertā netaisnība bieži padara introvertus neaizsargātākus, mijiedarbojoties ar ekstravertas sabiedrības locekļiem.
Ja esat intraverts tips, uztveriet to par pašsaprotamu. Spēja uztvert pasauli savā veidā, sajust tās dziļumu un skaistumu padara introvertu par unikālu personību un ļauj izbaudīt visdažādākās dzīves puses. Introvertam ļoti svarīga ir ērta personīgā telpa. Viņš nepieļauj steigu un satraukumu; ir vajadzīgs laiks, lai intraverts pieņemtu svarīgus lēmumus. Pārdomājot, viņš uzkrāj nepieciešamo enerģiju. Viņa rīcība, kā likums, tiek rūpīgi izsvērta un pārdomāta.
Introverts nelabprāt apmeklē saviesīgus pasākumus, viņu apgrūtina ievērojams komunikācijas apjoms. Galvenais ieteikums šāda veida personībai ir izvēlēties ērtu dzīves ritmu un virzīties uz mērķu sasniegšanu nelielos, bet pašpārliecinātos soļos, neaizmirstot par atpūtu. Šī stratēģija ļaus introvertam pilnībā izbaudīt visus dzīves priekus, nezaudējot savu individualitāti. Būt intravertam ir izaicinoši, bet aizraujoši.
