Vārds "eksistenciāls" ir detalizētu pētījumu priekšmets humānistiskajā psiholoģijā. Tas ir centrālais termins šim zinātniskās un praktiskās disciplīnas virzienam, kas koncentrējas uz cilvēka esamību, dzīves jēgu un viņa dzīves laiku. Šo virzienu dažreiz sauc par "eksistenciālu psiholoģiju".
Eksistenciālistiem viens no vissvarīgākajiem cilvēka dzīves un psiholoģiskās aktivitātes parametriem ir laika jēdziens, laika skala. Cilvēka attīstība šajā mērogā notiek no punkta uz punktu. Dažos periodos personība saskaras ar tā sauktajām "eksistenciālajām krīzēm". Tās var definēt kā dzīves jēgas krīzes.
Mācīšanās dzīves krīzes palīdz pārvarēt psiholoģiskās grūtības
Tiek uzskatīts, ka eksistenciālā psihoterapija ir vispiemērotākā psiholoģiski un garīgi veseliem indivīdiem. Tās galvenais uzdevums ir palīdzēt cilvēkam pareizi un ar minimāliem zaudējumiem pārvarēt kritiskos dzīves punktus.
Cilvēka dzīves analīze laika intervālos ir ļoti daudzsološa psihoterapijas joma.
Personības krīzes eksistenciālistiskā doktrīna ir diezgan optimistiska. Sekojot zinātniekiem citos virzienos, viņi uzskata, ka krīze nav dzīves beigas. Tas ir pagrieziena punkts, kas rodas, lai cilvēku novestu jaunā eksistences līmenī. Pārvarējis krīzi, cilvēks veic strauju lēcienu personīgajā attīstībā. Lai to izdarītu, viņam jāiemācās saprast, ka vārds "krīze" nozīmē iespēju izredzes uz kvalitatīvi augstāku dzīves līmeni.
Darbs ar sarežģītiem emocionāliem stāvokļiem
Eksistenciālā psiholoģija ir virziens emocionāli apjukušiem, bet veseliem un nobriedušiem indivīdiem.
Eksistenciālie psihologi, piemēram, psihoanalītiķi vai kognitīvie psihoterapeiti, var strādāt ar sarežģītiem emocionāliem stāvokļiem. Pat garīgi vesels cilvēks var īslaicīgi "iestrēgt" trauksmē, apātijā, subdepresīvos un citos spēcīgos emocionālos stāvokļos, kas traucē adekvāti rīkoties pasaulē. Bet, ja psihoanalītiķis veselīgam cilvēkam meklē pat mazākās patoloģiju izpausmes, tad eksistenciālista redzes fokuss ir atšķirīgs. Viņš koncentrējas uz veselīgām un augsti attīstītām personības struktūrām, kuru dēļ viņš "izlabo" un izvelk tās struktūras, kuras šobrīd izjūt laika vai vides postošās sekas.
Kam domāta eksistenciālā pieeja?
Eksistenciālā psihoterapija vai eksistenciālā psihologa konsultācijas vislabāk darbojas dzīves krīzes situācijās. Dažreiz cilvēku paralizē domas par to, kā pārdomāt savu dzīvi, ko tajā mainīt, kur doties tālāk. Un kā "Buridana ēzelis" starp diviem siena armiem, tāds cilvēks tiek pazaudēts starp alternatīvu izvēli. Šajā gadījumā eksistenciālais psihologs viņam palīdzēs ātrāk nekā citi analizēt viņa izvēli, ņemot vērā viņa dzīves perspektīvas un ņemot vērā iepriekšējos sasniegumus. Un pieņem šādu lēmumu, kuru viņš vēlāk nenožēlos.
