Cerības reti atbilst realitātei. Mērķa sasniegšanas process ir ļoti sarežģīts, un ir gandrīz neiespējami aprēķināt visas attīstības iespējas. Tomēr ir daži vienkārši padomi, kas palīdzēs jums nokļūt rūgtajā galā.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet no sākuma. Pat ja jūsu mērķis ir ļoti grūts, jums vienmēr jāsāk ar vienkāršākajiem soļiem. Jums nevajadzētu izvirzīt sev uzdevumu katru dienu sportot. Sāciet ar diviem treniņiem nedēļā un pamazām virzieties uz augšu. Tādā veidā jums būs mazāka iespēja izgāzties un pilnībā atteikties sasniegt rezultātu.
2. solis
Sadaliet katru mērķi apakšmērķos. Sadalīšanās ļauj noteikt galvenos posmus, noteikt stiprās un vājās puses, kā arī nepalaist garām patiešām svarīgos punktus. Vēl viens šī padoma pluss ir tas, ka jūs varat patstāvīgi izvēlēties, kuru apakšmērķi šodien īstenosiet, kas arī mazinās iekšējo pretestību.
3. solis
Definējiet atlīdzību par katru apakšmērķi. Ja veidojat vietni, pasakiet sev, ka iegādāsieties jaunu kreklu, ja satiksme dienā sasniegs 100 cilvēkus. Tas radīs papildu motivāciju rīcībai.
4. solis
Apsoliet cilvēkiem, kurus cienāt, ka jūs noteikti sasniegsiet to, ko vēlaties. Tas jūs uzturēs uz pareizā ceļa. Jūs taču nevēlaties sevi apmulsināt un zaudēt pārliecību?
5. solis
Norādiet konkrētus termiņus un sodus. Termiņš ļauj aktivizēt cilvēka darbību, pat ja viņam nav absolūti motīvu. Bailes no soda parasti ir stiprākas par slinkumu.
