Bieži vien, analizējot pagājušo dienu, cilvēki pieķeras pie domas, ka viņiem nekas nav izdevies. Tas ir ļoti satraucoši, jo jūs pat nevarat atrast laiku gulēšanai. Kāpēc tas notiek? Jūs noteikti tērējat pārāk daudz laika bezjēdzīgām lietām.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet plānot. Sastādiet trīs sarakstus. Pirmajā rakstiet, kas jādara mēnesī, otrajā - nedēļas laikā un trešajā - par kārtējo dienu. Turklāt katru dienu uzrakstiet uzdevumu sarakstu nākamajai dienai, lai jūs varētu novērot, kas ir patiešām svarīgs un kas var gaidīt.
2. solis
Apmāciet sevi piecelties ne vēlāk kā 8 stundas un vēlams agrāk. Padomājiet par to, cik daudz darbu var paveikt cilvēks, kurš pamostas gandrīz pusdienu laikā. Ja jūs pierodat piecelties no rīta, jūs sākat justies jautrs, kas nozīmē, ka jūs būsiet gatavs doties.
3. solis
Ja nevarat izlemt par darba izvēli, izvēlieties to, kas atrodas tuvāk mājām. Tāpēc jums nav jāpavada stundas sastrēgumos.
4. solis
Iet uz veikalu reizi nedēļā. Tas ietaupīs daudz laika. Mēģiniet novērtēt, cik stundas prasa produktu izvēle, to kvalitātes novērtēšana un gaidīšana rindā.
5. solis
Nevilcinieties un nemainiet savus plānus. Pat ja jūs vēlētos noskatīties pāris iecienītākā seriāla sērijas.
6. solis
Veltiet laiku atpūtai. Paņemiet sev pusdienas pārtraukumu, vienkārši neaizraujieties, pretējā gadījumā darba diena pārvērtīsies par brīvu.
7. solis
Glabājiet savu galdu kārtīgu. Jums jāzina, kas un kur ir, pretējā gadījumā jums būs nepieciešams nenoteikts laika periods, lai atrastu pareizās lietas.
8. solis
Nemetiet lietas apkārt, katru dienu veiciet mini tīrīšanu. Labāk katru dienu nedaudz sakopt, nekā tam veltīt visu dienu.
9. solis
Sadaliet pienākumus starp mājsaimniecības locekļiem. Piemēram, ja jums ir bērni, iemāciet viņiem, kā nolikt rotaļlietas un pašiem izgatavot bērnu gultiņas. Izveidojiet darba grafiku un ievērojiet to. Tādējādi jums būs laiks efektīvi paveikt savu darbu un nedēļas beigās atpūsties.
