Cilvēka pagātne satur daudz notikumu - gan priecīgu, gan skumju. Dažreiz es patiešām vēlos atgriezties vismaz uz dažiem mirkļiem, visās detaļās atcerēties dažus notikumus. Jums var būt arī nopietnāks nodoms - pilnībā pāriet uz pagātni, lai labotu pieļautās kļūdas un sāktu dzīvi pa jauno ceļu.
Nepieciešams
stundu pirms gulētiešanas
Instrukcijas
1. solis
Ja jūs nevarat atcerēties dažu jums svarīgu notikumu detaļas, vienkāršākais veids, kā tos atdzīvināt atmiņā, ir izmantot pieredzējuša psihoterapeita palīdzību. Ņemot nepieciešamās zināšanas, viņš varēs iegremdēt tevi pagātnē un palīdzēt atcerēties tevi interesējošās detaļas.
2. solis
Gadījumā, ja nevēlaties izmantot kāda cita palīdzību, izmantojiet vienkāršu un diezgan efektīvu pagātnes iegremdēšanas tehniku. Visērtāk to lietot pirms gulētiešanas, guļot gultā. Uzdevums ir atraisīt notikumu ķēdi pretējā virzienā. Tas nav tik vienkārši, tehnikas apgūšana var ilgt vairāk nekā vienu dienu. Bet laika gaitā jūs varēsiet atcerēties mazākās pagātnes notikumu detaļas.
3. solis
Sākot no šī brīža, atsākt notikumus pretējā virzienā. Šeit jūs ejat gulēt, šeit jūs tam gatavojaties, šeit jūs vakariņojat, pārnācāt mājās no darba, darba utt. Jums nav jāsāk katras kustības pretējā virzienā - jums vienkārši vajadzētu redzēt virkni secīgu attēlu, kas saistīti ar pagātnes notikumiem.
4. solis
Paātriniet attēlu maiņu. Viņi iet arvien ātrāk, mazie notikumi sāk izlaist, paliek tikai svarīgākie. Gadi ātri iet uz priekšu, tuvojas vajadzīgā segmenta laiks. Vēlreiz palēniniet attēlu ātrumu, sniedziet tiem detalizētu informāciju. Attēli aizstāj viens otru arvien lēnāk, un tagad jūs varat redzēt visus interesējošos notikumus visās detaļās.
5. solis
Spēlējiet pasākumus pareizajā virzienā. Ja nevarat iegūt skaidru attēlu, pārtiniet šo gabalu atpakaļ un atkārtoti atkārtojiet. Pietiek ar trim atkārtojumiem - ja neizdevās atcerēties visu notikuma detaļu, neatlaidieties, atstājiet to līdz nākamajai sesijai. Sāciet jaunu sesiju tādā pašā veidā, sākot no brīža, kad dodaties gulēt.
6. solis
Ja vēlaties patiešām ceļot laikā, varat izmēģināt paņēmienu, kas, pēc dažu burvju apliecinājumiem, var dot reālus rezultātus. Uzdevums, protams, ir ļoti grūts, bet pie tā ir vērts strādāt. Pirmkārt, jums ir sīki jāatceras kāds spilgts emocionāls notikums jūsu dzīvē - vislabāk - brīdis, kad jūs patiesi bijāt laimīgs. Atcerieties to visos sīkumos, pārdzīvojiet šo brīdi. Vingrinājums tiek veikts tāpat kā agrāk, guļot gultā.
7. solis
Atmiņās jums jāpanāk satriecošs reālisms. Visam vajadzētu izskatīties tā, kā jūs patiešām esat tajā laikā. Jūsu sapņi pamazām pārvērtīsies gaišā sapnī, lai to sasniegtu, tas jau ir liels panākums. Pēc tam jums vajadzēs pamosties sapnī. Nevis pamosties savā gultā, bet gan sapņa sižetā. Ja viss izdosies, aina iegūs pārsteidzošu realitāti, un jūsu apziņa patiešām pārcelsies uz jūsu izvēlēto dzīves brīdi. Ja jūs tur varat saglabāt savu atmiņu par nākotni, tad jūs varat mainīt savas dzīves gaitu.
