Jebkurš skaudīgs, emocionāli nestabils vai pļāpātājs, kuram rūp jūsu persona, var izjaukt lieliskas attiecības ar ģimeni un draugiem. Lai tas nenotiktu, palieciet pārliecināts, mierīgs un turiet muti.
Instrukcijas
1. solis
Neļaujiet sev greznību stāstīt cilvēkiem, kuri knapi zina savas personīgās dzīves detaļas. Tas jo īpaši attiecas uz darba kolēģiem, kuri neapšaubāmi pieprasa zināmu uzticības līmeni, jo jūs "pavadāt tik daudz laika kopā". Patiesībā jūsu atklāsmes var kļūt par tēmu tenkām pusdienlaikā vai, vēl trakāk, pāraugt izdomātos stāstos, kas var izspēlēt jums nežēlīgu joku.
2. solis
Esiet piesardzīgs ar savu kritiku. Tas būtu jāatbalsta ar spēcīgiem argumentiem, un tam nevajadzētu būt apvainojumam, bet gan novērojumam un piezīmei. Ja nav iespējams izvairīties no nepieciešamības kritizēt kāda cilvēka uzvedību vai darbu, vispirms norādiet pozitīvo, pakāpeniski nonākot pie problēmas būtības. Piemēram, "Es novērtēju jūsu smago darbu, taču šajā ziņojumā ir būtiska kļūda …".
3. solis
Ziniet, kā pateikt "nē" tiem, kuri domā, ka viņiem ir tiesības pārvaldīt jūsu personīgo laiku. Viņu vidū visbiežāk ir runātāji, pārlieku emocionāli cilvēki, pastāvīgi aizņemti indivīdi, kuri savas rūpes pārliek uz jūsu pleciem, kā arī ņurdētāji, kuri nespēj dzīvot dienu bez vestes asarām. Mēģiniet viņiem paskaidrot, ka arī jums var būt bizness: "Jūs esat lielisks sarunu biedrs, taču laiku pa laikam man ir jākoncentrējas uz projektu, tāpēc atgriezīsimies pie sarunas pēc divām stundām (parīt, pēc nedēļas)."
4. solis
Ja jums nākas saskarties ar aizkaitināmu cilvēku, kuram patīk ķildoties, strādājiet, lai paliktu mierīgs un pretī nedusmotos. Nekādā gadījumā neceliet savas balsis uz kliedzienu, pretējā gadījumā jūs kļūsiet ne tikai par tvaika izlaišanas mērķi, bet, iespējams, arī par īstu ienaidnieku, no kura viņi vēlas atbrīvoties. Neņemiet vērā sāpīgos vārdus un tā vietā izmantojiet spēcīgu psiholoģisko triku: nākamreiz, kad jūsu priekšnieks vai draugs paceļ balsi pret jums, iedomājieties, ka jūs klājat kliedzienus ar stikla izolācijas pārsegu.
