Sākt dzīvi no jauna ir sava veida māksla, un ir vērts to apgūt arī tad, kad viss ir kārtībā. Četrdesmit gadi, pēc psihologu domām, ir sava veida pavērsiens, kas bieži vien ir saistīts ar pusmūža krīzi. Šis ir grūts laiks, kad ir svarīgāk nekā jebkad agrāk apgūt mākslu “sākt dzīvi no nulles”.
Instrukcijas
1. solis
Parasti jums jāsāk dzīvot no jauna uz pagātnes drupām, kad jums jāiziet no strupceļa. Četrdesmit gadi ir vecums, kad sevi jāpārvērtē. Apkopošanas periods, neveiksmju un panākumu, ieguvumu un zaudējumu skaitīšana, piepildījums ģimenē un darbā. Un, ja šāda "pārskatīšana" beidzas ar vilšanos, nevajag izmisumā. Tātad, ir pienācis laiks atcerēties aforismu no filmas "Maskava netic asarām" - "Pēc četrdesmit gadiem dzīve tikai sākas."
2. solis
Sāciet ar izmaiņu veikšanu sevī. Pirmkārt, pārtrauciet sevi žēlot un domāt, ka viņu ir daudz, tāpēc ar saviem talantiem un problēmām jūs nevienam neesat vajadzīgs. Nav divu vienādu cilvēku. Jūs neesat pieprasīts, kamēr neesat sev interesants. Tāpēc, ja nav šaubu, optimismam un pozitīvai domāšanai vajadzētu kļūt par palīdzību.
3. solis
Sakaujiet inerci un iekšējo nogurumu, izjūtiet vēlmi un entuziasmu. Dveselei nav vecuma, un četrdesmit gadus vecā cilvēkā tā joprojām ir jauna. Bet ķermenis mēdz novecot. Lai palēninātu šo procesu, nodarbojieties ar sportu, pievienojieties jogas grupai, vadiet aktīvu dzīvesveidu, katru dienu palielinot slodzi. Tas palīdzēs ne tikai uzturēt sevi nemainīgā tonusā, bet arī tikt galā ar skumjām domām par savu neveiksmi vai tuvošanos vecumam. Atcerieties gudro teicienu "Vesels prāts ir veselīgā ķermenī".
4. solis
Atmetiet sliktos ieradumus (ja tādi ir). Un lepnuma sajūta: "Es varu visu!" palīdzēs tikt galā ar visām grūtībām.
5. solis
Noteikti piepildiet vismaz vienu no saviem lolotajiem sapņiem. Piemēram, iemācieties ķīniešu valodu, iemācieties braukt vai apmeklējiet Venēciju. Tas jūs ne tikai uzmundrinās un sagādās prieku, bet arī palīdzēs atrast jaunus draugus ar vienādām interesēm.
6. solis
Nekoncentrējieties uz problēmām vai slimībām. Rūpējieties par sevi un dzīves kvalitāti. Sakiet nē depresijai. Un pats galvenais - atcerieties, ka jums ir tikai viena dzīve, jums nebūs citas. Un tikai jūs pats varat kļūt par tā radītāju.
