Neskaidrība par savu skaistumu apgrūtina harmonijā dzīvošanu ar sevi un dzīves baudīšanu. Vai esat kādreiz domājuši par to, kā citi izturas pret jūsu izskatu tā, kā jūs pats atļaujat viņiem domāt par sevi?
Instrukcijas
1. solis
Jūs esat apzināti viens, lai neviens jūs netīšām neapvainotu ar sānu skatienu vai rupju vārdu. Jūs spītīgi atsakāties ticēt savai pievilcībai, ko pat jūsu draugi ir noguruši atgādināt, pamājot jums ar roku. Ja šie vārdi ir pareizi, apsveriet, par ko jūs pārvēršat savu dzīvi. Paskaties uz sevi it kā no ārpuses. Kuru tu redzi? Cilvēks, kurš vāc izsmieklu? Tagad garīgi apskauj sevi un gatavojies pārmaiņām.
2. solis
Stāviet pie spoguļa, kas parāda jūsu pilnmetrāžas atspulgu. Apsveriet sevi kopumā, pievēršot uzmanību pat vissīkākajām detaļām. Rūpīgi izpētiet savu ķermeni, nepalaidiet garām nevienu detaļu. Tad pēc iespējas skaļāk un izlēmīgāk pasaki skaļi: “Tas esmu es. Turpmāk es mīlu sevi tādu, kāda esmu. Atkārtojiet šos vārdus cik bieži vien iespējams visas dienas garumā.
3. solis
Skatīties mazus bērnus. Viņi mīl skriet kaili un uztvert sevi tādus, kādi viņi ir. Ķermenis ir instruments, kuru bērni maksimāli izmanto. Tā vietā, lai domātu par atspulgu spogulī, viņiem dzīvē ir daudz citu interesantu un priecīgu lietu, kas viņiem sagādā patiesu prieku.
4. solis
Biežāk smaidiet sev un citiem. Veic komplimentus savam ķermenim, pieņem tos cienīgi no citiem. Apzinieties savu nozīmi šajā mājā, pilsētā un uz šīs planētas. Jūsu klātbūtne tajā ir vērtīga pati par sevi, un joprojām ir radinieki un draugi. Un viņi jūs mīl nevis par skaistām acīm vai antīku profilu, bet uztver jūsu personību kopumā ar visu trūkumu un priekšrocību bagāžu.
5. solis
Neatkarīgi no tā, kāda metamorfoze notiek ar jūsu izskatu, atcerieties, ka jūsu ķermenis ir unikāls, uz zemes nav neviena cita tāda paša veida cilvēka. Jūsu iedomātā neatbilstība noteiktiem stereotipiem, iespējams, ir kaislība, par kuru tuvinieki jūs mīl. Centieties nevis pēc ideāla, kas dabā nepastāv, bet gan uz sevi. Galu galā, ja jūs pats nemīlat sevi, kā citi jūs mīlēs?
