Aizraušanās ar spēļu automātiem sākas ar vienkāršu interesi. Bet laika gaitā tas var kļūt par ieradumu, un dažos gadījumos tas kļūst par māniju. Spēlētājs, kurš zaudējis galvu, iztērē pēdējo naudu, cerot uz uzvaru, staigā parādos, sabojā ģimenes attiecības. Bet pienāk brīdis, kad jums jāsaka sev: "Stop!"
Instrukcijas
1. solis
Lai izārstētu jebkuru atkarību, ieskaitot atkarību no azartspēlēm, jums ir nepieciešams pilnībā norobežoties no kārdinājuma objekta. Ja dzīvojat pilsētā, dodieties pie ciema radiem vai draugiem, tur jūs noteikti uz katra soļa nesagaida cits klubs ar ložmetējiem.
2. solis
Ja ciematā nav tuvinieku, dodieties brīvdienās un dodieties pat uz Tibetu, pat uz jebkuru pamestu ciematu. Galvenais ir tas, ka jūs iemācāties izklaidēties, nespēlējot.
3. solis
Kad cilvēks spēlē spēles, viņa smadzenes aktīvi ražo prieka hormonu - endorfīnu. Mēģiniet iegūt šo hormonu citā veidā. Vingrojiet, dodieties uz baseinu vai sporta zāli. Endorfīns tiek ražots lielos daudzumos garo distanču skriešanas, stieņa vingrinājumu un cīņas mākslas laikā.
4. solis
Ja jums ir dzelzs grauds un gribasspēks, vienkārši pārtrauciet spēlēt. Darbības princips ir tāds pats kā smēķēšanas atmešanai. Apiet spēļu automātus desmitajā veidā, ierobežojiet saziņu ar spēles bijušajiem "kolēģiem", izdomājiet jaunu noderīgu hobiju. Kopumā esi aizņemts prātā un rokās, lai mazāk domātu par spēļu automātiem.
5. solis
Datorspēles dažiem palīdzēja atgūties no atkarības. Pirms ķeraties pie datora, nosveriet plusus un mīnusus. Nosakiet pats, kāpēc pārtraucāt spēlēt. Ja tas ir finansiāls faktors, jūs iztērējat pārāk daudz naudas tukšumā, varat droši lejupielādēt militāras stratēģijas vai "šaušanas spēles". Bet, ja iemesls ir tāds, ka visu brīvo laiku pavadāt tikai aiz mašīnām, sieva un bērni tevi gandrīz neredz, un kolēģi praktiski ir aizmirsuši, kā tu izskaties, tad saproti, ka šajā gadījumā tu nomainīsi īlu pret ziepēm.
6. solis
Ja jūs jau esat sasniedzis līniju, jūsu attiecības un karjera ir gandrīz izpostītas, bet jūs pats nevarat pārvarēt atkarību, sazinieties ar speciālistiem. Palīdzību var sniegt gan individuāli, gan apmeklējot grupu nodarbības.
