Vai vēlaties, lai jūsu saziņa būtu patīkama, intīma un produktīva? Veidojiet savas komunikācijas prasmes. Piemēram, prasme pārfrāzēt palīdzēs labāk izprast partneri un uzturēt siltu kontaktu ar viņu.
Pārfrāzēšana ir komunikācijas partnera vēstījuma izteikšana ar saviem vārdiem.
"Pārfrāzēšanas" tehnikai ir vairāki komunikācijas mērķi:
- Precizējiet partnera domas. Tā kā jūs pārfrāzējat viņa vārdus, viņam ir iespēja tevi labot. Patiešām, dažreiz gadās, ka saziņā mēs pārprotam viens otru, bet mums ne vienmēr ir iespēja un vēlme labot kļūdu.
- Parādiet partnerim, ka saprotat viņu un uzmanīgi klausāties, un jūs neesat vienaldzīgs pret viņa vārdiem. Pārfrāzējot, jūs izrādāt empātiju un stiprināt psiholoģisko saikni starp jums.
- Palīdziet savam partnerim koncentrēties uz sava stāsta būtību un attīstīt domas. Pārfrāzējot, jūs reklamējat savu partneri sevis izpratnē.
Jums jāpārfrāzē īsi un precīzi. Jums nav jācenšas pilnībā pārstāstīt visu, ko partneris jums teica saziņā. Ierobežojieties ar to, kas jums abiem patiešām ir svarīgs. Pārfrāzēšana būs veiksmīgāka, ja runāsiet partnera valodā, tas ir, sauksit lietas ar tādiem pašiem vārdiem kā viņš.
Bieža pārfrāzēšanas kļūda ir mehāniski precīza komunikācijas partnera vārdu atkārtošana. Atkārtojot kāda cita vārdus, nevis mēģinot pateikt to pašu ar saviem vārdiem, jūs noliegat parafrāzes tehnikas pozitīvo efektu. Pastāv risks, ka tas kairinās jūsu partneri un attiecības pasliktināsies.
Sākumā būs grūti pārfrāzēt. Bet pastāvīga apmācība ļaus jums ātri attīstīt šo noderīgo komunikācijas prasmi.
Sakiet partnerim, ka vēlaties praktizēt savas komunikācijas prasmes, mijiedarbojoties ar viņiem. Tas atbrīvos spriedzi starp jums, kas var rasties, ja neesat pārāk izveicīgs pārfrāzējot.
