Nestabilitātes apstākļos pasaulē un sabiedrībā cilvēkiem ir grūti dzīvot. Bažas par nākotni bieži aizmirst tagadnes priekus. Jūs varat kļūt laimīgāki, ja iemācīsities dzīvot tagadnei.
Instrukcijas
1. solis
Atcerieties veco teicienu, ka cilvēkiem ir vara tikai šodien. Nākotne tiek veidota pašreizējā brīdī, un pagātni nevar mainīt. Pastāvīgas raizes nespēj izdarīt kaut ko konstruktīvu, tāpēc nav jēgas bezgalīgi veidot iespējas notikumu attīstībai. Atbrīvojieties no negatīvo situāciju pārdomāšanas. Protams, jūs nevarēsiet radikāli aizliegt to darīt. Tādēļ atvēliet noteiktu laiku sev tieši šim nolūkam, piemēram, treniņa laikā (nevis mūzikas atskaņotājā) vai vakarā - veltiet stundu plānošanai, kuras laikā jūs pārdomāsiet slikto. Laiks ir beidzies - aizņemies ar šodienas biznesu. Un nekādu piekāpšanos sev.
2. solis
Trenējieties, lai no rīta izbaudītu sīkumus. Patīkama duša, gardas brokastis, karsta kafija pēc īpašas receptes, dzīvespriecīga vadītāja balss iemīļotajā radio - tam visam vajadzētu kļūt par daļu no īpaša dienas sākšanas rituāla. Tas novērš uzmanību no domāšanas un ļauj justies šeit un tagad, izbaudīt katru minūti. Mazgājot traukus, priecājieties, kad tie atkal kļūst tīri, un neklīstiet prāta labirintos (un trauki būs neskarti). Katrā minūtē mēģiniet visu izdarīt pēc iespējas efektīvāk. Un tad galu galā jums nav jāuztraucas par rezultātiem. Vienkārši tāpēc, ka katra jūsu minūte ir bijusi veiksmes darbs.
3. solis
Atcerieties, ka rīt var nebūt iespējas kaut ko darīt. Tāpēc rīkojieties šodien, izveidojiet un sāciet strādāt tūlīt. Izgatavojiet kā vienu no slavenajiem cilvēkiem, uz sava galda uzlieciet zīmi ar uzrakstu "šodien". Galu galā šī ir vissvarīgākā diena jūsu dzīvē, jo to var mainīt, tā ir skaidri redzama un daudz labāk paredzama nekā neskaidra rītdiena. Viss mainās tik dramatiski, ka nopietni jāpaļaujas tikai uz šodienu.
