Šaubas par savām spējām un morālā spēka trūkums var traucēt mainīt dzīvi uz labo pusi. Atrodiet spēcīgu motivāciju un atcerieties sava rakstura tikumus. Tad jebkurš sasniegums ir jūsu spēkos.
Instrukcijas
1. solis
Pat ja jūsu dzīvē tagad viss nenotiek tā, kā jūs vēlētos, līdz šim brīdim jūs esat spējuši tikt galā ar grūtībām un atrisināt savas problēmas. Jums ir spēks un spējas peldēt pret straumi. Padomājiet par to, kas dod spēku cīnīties un iet tālāk.
2. solis
Atcerieties grūtos dzīves apstākļus, kādos jūs bijāt vislabākajā stāvoklī. Iespējams, pagātnē ir bijuši brīži, kad jums bija jāparāda spēks, pacietība, spēja atrisināt konfliktus, paškontrole, attapība, izturība pret stresu vai neatlaidība. Tas nozīmē, ka jums jau ir visi nepieciešamie resursi, lai atrisinātu nākamo uzdevumu. Ir nepieciešams tikai tos mobilizēt.
3. solis
Definējiet savas galvenās stiprās puses, talantus, prasmes un iemaņas. Tieši uz sava rakstura stiprajām pusēm un dzīves pieredzi jums vajadzētu paļauties, lai jums būtu spēks mainīt savu dzīvi.
4. solis
Paturiet prātā savas vēlmes, sapņus un cerības. Visspēcīgākā motivācija, kas dod spēku jauniem sasniegumiem, ir jūsu mērķi. Veiciet viņu pārskatīšanu, lai saprastu, ko jūs patiešām vēlaties un kādi uzdevumi vairs nav svarīgi.
5. solis
Sazinieties ar cilvēkiem, kuri var jūs atbalstīt. Atbalsta grupā ir ģimene un draugi, uz kuriem varat paļauties. Pareizo cilvēku sarakstā jāiekļauj tie, kas jūs iedvesmo un saprot. Saziņa ar šādām personām palīdz paaugstināt jūsu pašcieņu. Tā rezultātā jums būs vieglāk tikt galā ar izmaiņām jūsu dzīvē.
6. solis
Iedomājieties, kāda būs jūsu dzīve pēc visām tajā veiktajām metamorfozēm. Izbaudiet virtuālo attēlu pilnībā. Sajūtiet turpmāko laimes un pašapmierinātības stāvokli. Ļaujiet šim attēlam dot jums spēku.
7. solis
Skatieties vēl tālāk nākotnē. Iedomājieties, kādas izredzes parādīsies jūsu priekšā, kad veicat dažas izmaiņas savā dzīvē. Paturiet prātā, ka jūs kļūsiet vēl gudrāks, pieredzējušāks un spēcīgāks, kas nozīmē, ka jūs varēsiet paveikt daudz vairāk nekā tagad. Un jūsu darba augļi būs vēl saldāki.
8. solis
Iedomājieties, kas notiks ar jūsu dzīvi, ja neveicat nekādus pasākumus, lai mainītu aspektus, kas jums nav piemēroti. Neatrisinātas problēmas tikai pasliktināsies. Ja jūs nekontrolējat sevi, jums būs pastāvīga depresija. Lai to novērstu, jau ir vērts mēģināt un atmodināt savas iekšējās rezerves.
9. solis
Neveiciet lielāko un sarežģītāko projektu uzreiz. Labāk sadaliet to vairākos mazākos uzdevumos. Pretējā gadījumā jūs, iespējams, nespējat tikt galā un padoties jau pašā brauciena sākumā.
