Daudziem cilvēkiem attiecības beidzas ar sabrukumu. Bet visi šo situāciju pārdzīvo dažādos veidos. Kāds smaidīs un turpinās dzīvot tālāk, savukārt kāda cita domas par bijušo mīļoto ilgi neļaus gulēt.
Instrukcijas
1. solis
Izšķiršanās laikā mēģiniet būt mierīgs. Protams, jūs varat būt ievainots un satraukts, taču jums nevajadzētu izrādīt visas jūtas bijušajam. Tas neko nemainīs, ja cilvēks nolemj aiziet, viņš aizies, lai kā jūs viņu apturētu.
2. solis
Neraudi, nezvēr, nemēģini izdarīt spiedienu uz savu mīļoto. Tas tikai pasliktinās viņa attieksmi pret jums. Ja jūsu jūtas ir ļoti spēcīgas, piedāvājiet palikt draugi. Tas palīdzēs jums kādu laiku palikt tuvu bijušajam (līdz sāpes mazināsies).
3. solis
Mēģiniet saprast un piedot savam mīļotajam. Maz ticams, ka viņš to izdarīja jums, lai tikai jūs sāpinātu. Viņam noteikti bija savi iemesli. Mēģiniet viņu atlaist mierā, bez pārmetumiem un apvainojumiem.
4. solis
Pirmo reizi pēc šķiršanās mēģiniet sevi aizņemt ar kaut ko. Sāciet pavadīt vairāk laika sportošanai, jauna hobija uzsākšanai, mājas atjaunošanai vai kolekcionēšanai. Centieties pavadīt mazāk laika vienatnē. Galu galā šajā laikā jūs atkal un atkal piedzīvosiet šķirtības brīdi. Iepazīstieties ar draugiem, iegūstiet jaunas paziņas.
5. solis
Mēģiniet iegūt jaunu romantiku. Varbūt jūs satiksiet cienīgu cilvēku, kurš ar savu mīlestību sadziedēs jūsu garīgās brūces. Vienkārši nesāciet attiecības ar pirmo sastapto kandidātu, izvēlieties cilvēku, kurš pret jums būs patiešām jauks.
6. solis
Pavadiet vairāk laika kopā ar ģimeni, it īpaši ar bērniem, ja tāds ir. Palūdziet mīļajiem novērst jūs no nevajadzīgām domām. Apskatiet vecās fotogrāfijas, veiciet pavasara tīrīšanu vai kopīgi rīkojiet pikniku. Šajā situācijā galvenais ir novērst uzmanību no kaut kā sveša.
7. solis
Saglabājiet dienasgrāmatu, kurā aprakstāt savu stāvokli. Izlej viņam savu dvēseli, apraksti visu, kas ar tevi šobrīd notiek. Bet nekad atkārtoti nelasiet piezīmes, tas draud palielināt depresiju. Kad rūpes ir beigušās, sadedziniet dienasgrāmatu, lai vairs nekad neatcerētos tos bēdīgos mirkļus.
