Komunikācija ir viena no vissvarīgākajām cilvēka vajadzībām. Daudzi cilvēki šajā jomā saskaras ar problēmām. Šo problēmu cēloņi ir diezgan dažādi, un, lai sāktu sazināties ar citiem, jums vajadzētu uzzināt savas nespējas vai nevēlēšanās to darīt iemeslu.
Instrukcijas
1. solis
Viena no visizplatītākajām cilvēku fobijām ir bailes atvērties svešiniekam. Cilvēkus, kuriem ir nosliece uz to, parasti sauc par kautrīgiem, kautrīgiem un nedrošiem. Šīs bailes var būt vai nu iedzimta jūsu rakstura iezīme, vai arī iegūta iezīme. Abos gadījumos jūsu ķermeņa aizsargājošās garīgās reakcijas neļauj pilnībā izteikt savas jūtas un emocijas, "aizslēgt" tās iekšā. Laika gaitā šāda slēgta cilvēka psiholoģiskās problēmas var pasliktināties. Tomēr šo traucējumu diezgan veiksmīgi pārvar ar psihologa palīdzību un personīgās izaugsmes treniņiem.
2. solis
Otrs iemesls, kāpēc daži indivīdi nespēj pilnībā sazināties, ir cilvēku motīvu un garastāvokļa neizpratne. Cilvēks ir apmaldījies, dzirdot nesaprotamu murmuli, un sāk izvairīties no saziņas. Psihologi māca šādus pacientus pareizi interpretēt sejas izteiksmes, žestus, citu cilvēku manieres, kā arī palīdz iemācīties būt iecietīgiem pret dažādu sabiedrības pārstāvju īpatnībām.
3. solis
Dažos gadījumos nevēlēšanās sazināties ir neirastēnija. Ja cilvēks strādā smagi un smagi, un dažas problēmas viņu izsmel, viņš nonāk vājuma un aizkaitināmības stāvoklī. Galvenā šī sindroma ārstēšana ir pareiza atpūta 3-4 nedēļas. Šajā laikā ir ieteicams kaut kur doties, mainīt vidi. Bet, ja neirastēnijas cēlonis ir iekšējs psiholoģisks konflikts, šādai personai nepieciešama psihoterapeita palīdzība.
4. solis
Ja komunikācijas problēmas nav saistītas ar bailēm vai slimībām, mēģiniet uzklausīt dažus psihologu padomus. Neesi savtīgs un nemēģini sarunā nemitīgi uzņemties iniciatīvu. Agresīva komunikācija sarunu partnerim liedz iespēju runāt, taču arī viņi jūs neuzklausīs. Lai saziņa būtu noderīga, tai jānotiek dialoga formā, nevis monologā. Mudiniet otru personu paust savu viedokli un uzmanīgi klausīties. Iesaistieties sarunā pēc nepieciešamības, bet nepārtrauciet teikuma vidū, pat ja persona klusē. Nemēģiniet turpināt viņa vietā - tas var viņu aizskart vai sajaukt.
