Neapšaubīšana par sevi, kautrība un kautrība bieži traucē gūt panākumus dzīvē, it īpaši karjerā, kurā ir tik svarīgi piesaistīt uzmanību īstajā brīdī. Ir jāsaprot, ka šie nevajadzīgie kompleksi tikai kavē un sarežģī ceļu. Tomēr, ja jūs regulāri strādājat, lai uzlabotu pašcieņu, jūs varat kļūt brīvāks, pārliecinātāks un gūt lielākus panākumus savā karjerā un personīgajā dzīvē.
Instrukcijas
1. solis
Jums nevajadzētu pakavēties pie savām neveiksmēm un iepriekš ieprogrammēt sevi, lai iegūtu negatīvu rezultātu. Nedomājiet, ka jums neizdosies, ka jūs netiksit galā vai netiksiet galā. Gluži pretēji, iestatiet sevi tikai panākumiem, dariet visu iespējamo, lai sasniegtu vēlamo, mēģiniet un riskējiet. Cilvēka pašcieņa visvairāk ir atkarīga no viņa attieksmes pret sevi. Mīli un novērtē sevi, tad arī apkārtējie uz tevi skatīsies ar cieņu.
2. solis
Ļoti bieži nolaista persona dara daudz nevajadzīga, nevajadzīga darba tikai tāpēc, ka nevar atteikt citiem. Iemācieties pateikt nē. Ja pieprasījums jums šķiet nepiemērots, noraidiet to. Tas nav grūti. Vienkārši sakiet: "Atvainojiet, bet es to nedarīšu." Novērtējiet savu laiku, un citi pārtrauks jūs izmantot saviem mērķiem.
3. solis
Strādājiet pie sava izskata. Ja jums patīk pats, tad pārvarēt saspringumu kļūs daudz vieglāk. Nodarbojieties ar sportu, uzturiet sevi labā formā. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz novērst uzmanību no nevajadzīgām domām un ievērojami koriģē figūru. Jūsu ārējā pievilcība veicinās arī iekšējo emancipāciju.
4. solis
Mēģiniet sazināties ar komandu, nestāviet malā, iesaistieties sarunā. Mēģiniet atrast kopīgu valodu. Paplašiniet savu redzesloku - informētam cilvēkam ir vieglāk atrast kopīgas sarunu tēmas, un biznesa sakari var būtiski palīdzēt jūsu karjerai īstajā laikā. Ir svarīgi atcerēties, ka ap jums ir vieni un tie paši cilvēki, ar viņu problēmām un priekiem, trūkumiem un kompleksiem. Ja citi var pārvarēt savas vājās vietas, jūs varat arī to izdarīt.
5. solis
Novērojiet pašpārliecinātus cilvēkus. Pievērsiet uzmanību viņu mierīgajai un stingrajai runai, apskatiet pozas, kuras viņi ieņem sarunas laikā ar sarunu biedru, atzīmējiet viņu sejas izteiksmes. Šie novērojumi jums būs noderīgi, mēģiniet kopēt pārliecinātas personas uzvarošo uzvedību. Prakse pie spoguļa.
6. solis
Ja visi jūsu centieni pārvarēt kompleksus nepalīdz un jūs joprojām nevarat tos pārvarēt, meklējiet palīdzību no profesionāla psihologa. Kompetents speciālists atradīs pieeju jūsu konkrētās problēmas risināšanai. Neļaujiet iekšējām vājībām traucēt jums atbrīvot savu potenciālu un gūt panākumus.
