Viņi nepiedzimst nedroši, viņi kļūst. Visbiežāk šaubu par sevi sajūta tiek iegūta agrā bērnībā, un vecākiem ir liela ietekme uz bērniem. Piemēram, kad māte steidzas un nepārtraukti rāj bērnu par to, ka viņš lēnām sasien kurpju saites vai nepareizi uzvelk gultu, tas nākotnē rada nopietnas problēmas. Ja bērnībā jūs nevarējait pareizi attīstīt tādu sajūtu kā pārliecība, tad neuztraucieties, jūs to varat izdarīt tagad ar apmācību palīdzību un strādāt pie sevis.
Instrukcijas
1. solis
Atcerieties uz visiem laikiem, ka jūs neesat sliktāks par citiem.
Cieši aplūkojiet pārliecināto cilvēku. Vai tajā nav trūkumu? Ticiet man, viņu ir pietiekami daudz jebkurā cilvēkā. Tāpēc pārliecināts cilvēks no nedroša atšķiras ar to, ka nebaidās parādīt savus trūkumus un līdz ar to apkārtējie to nemana. Atcerieties, ka tas, kas ir paslēpts redzamā vietā, ir visredzamākais.
2. solis
Atveriet sev priekšā.
Padomājiet par to, kas jūs esat, kādas ir jūsu labākās rakstura iezīmes, kas jūs motivē, kas uztrauc, kas biedē un kas priecē. Izlemiet, ko vēlaties sasniegt tuvākajā nākotnē. Veidojiet pats savu viedokli par sevi, izmantojot atbildes uz šiem jautājumiem.
3. solis
Iemācieties mīlēt sevi.
Godīgi atbildiet uz šādu jautājumu: "Vai jums patīk pats, kāds viedoklis jums ir par sevi?" Paņemiet papīra lapu un pierakstiet visas savas pozitīvās iezīmes (varat izmantot arī draugu vai vecāku palīdzību). Pēc tam izlasiet un iegaumējiet uzrakstīto. Nākamreiz, kad jums šķiet, ka vēlaties kaut ko aizrādīt, paņemiet šo papīru un izlasiet to skaļi.
4. solis
Tici sev!
Mīli sevi tādu, kāds jūs šobrīd esat, neskatoties uz to, ka jums ir daudz jāstrādā pie sevis, lai iegūtu pašapziņu. Priecājieties, ka katru dienu jūs kļūstat pārliecinātāks (viss būs tā, jo mūsu domas ir materiālas).
