Nepārliecinātības par sevi dēļ cieš visas dzīves sfēras: attiecības ar tuviniekiem, karjera un sociālās saites. Pašnovērtējuma uzlabošana palīdzēs sasniegt lielus panākumus dzīvē, uzlabot garastāvokli un veicināt personīgo izaugsmi.
Instrukcijas
1. solis
Neveiciet vispusīgu attīstību un nemēģiniet atbrīvoties no trūkumiem. Cilvēks nespēj būt vislabākais it visā, kaut vai tikai ierobežotā laika un iekšējo resursu dēļ. Tie, kas tiecas pēc izcilības, ir lemti neveiksmēm, kas noved pie pašpārliecinātības zaudēšanas. Mēģiniet sasniegt augstus rezultātus tikai 1-3 jomās, kā arī tajās, uz kurām jums ir nosliece. Bizness, kurā jums nav ne dabisku spēju, ne intereses, nebūs veiksmīgs. Padomājiet par savām spēcīgajām personības iezīmēm un attīstiet tās.
2. solis
Esiet uzmanīgs savam sociālajam lokam. Būt labākajam starp sliktākajiem nav veiksmīgākā taktika. Lai gan pašnovērtējumam ir labi patronēt pār kādu cilvēku, konsultēt viņu noteiktā profesionālā jomā vai palīdzēt personības attīstībā. Bet jums ir nepārtraukti jāsazinās ar tiem cilvēkiem, kuri kaut kādā ziņā ir pārāki par jums, kuriem ir no kā mācīties, kas mudina jūs augt, iedvesmo un motivē. Pavadot laiku kopā ar veiksmīgiem, spēcīgiem cilvēkiem, jūs neapzināti ieprogrammējat sevi jauniem sasniegumiem, kas parasti palielina jūsu pārliecību.
3. solis
Mērenas fiziskās aktivitātes priekšrocības jau ir atzīmējušas daudzi. Bet par uzticības tēmu tos nevar nepamanīt. Vingrojumi veicina garastāvokļa hormonu veidošanos. Sasniegums klasē palīdz kļūt drošākam. Un pastāvīga attīstība, fiziskās sagatavotības uzlabošana, kas ir neizbēgama ar pareizu un regulāru vingrinājumu, nostiprina šo pozitīvo efektu.
