Atvaļinājumā jūs tik ļoti vēlaties mainīt dekorācijas, kaut kur aizbraukt, bet kur? Izrādās, attālumam, kuru cilvēks attālinās no mājām, uz viņu ir atšķirīga psihoterapeitiskā iedarbība.
Līdz 100 km
Atvaļinājums tuvu mājām, piemēram, ceļojums uz lauku māju vai pāris dienu pārgājiens ar draugiem mežā, ir lielisks veids, kā atbrīvoties no pārgāzušās depresijas un garastāvokļa izmaiņām. Tas būs noderīgi arī cilvēkiem, kuri cieš no paaugstināta noguruma sindroma un kuriem ir pārāk grūti iedvesmoties garam ceļojumam.
Lai šāds atvaļinājums sniegtu pēc iespējas lielāku labumu, tam jābūt pēc iespējas vienkāršākam, lai pārāk daudz neuztrauktu izskatu, piedalītos kolektīvās aktivitātēs, pietiekami gulētu un varētu būt klusumā. Jo mazāk ērti dzīves apstākļi, jo … labāk.
Līdz 500 km
Šāds ceļojums būs noderīgs cilvēkiem, kuriem ir grūti saprotamas problēmas. Tik īsā brauciena laikā cilvēkam ir iespēja nomierināties un pēc tam attālināties no problēmas, paskatīties uz to no ārpuses. Pakāpeniski satraucošie apstākļi it kā paši "sakārtojas", un cilvēkam kļūst vieglāk atrast pareizo risinājumu.
Līdz 1500 km
Psihologi uzskata, ka šis attālums ir ideāls, lai, no vienas puses, justos kā īsts ceļotājs: būs iespējams pilnībā atrauties no pazīstamās vides, atrasties citā klimatiskajā vai pat laika joslā. No otras puses, šāds ceļojums nebūs pārāk nogurdinošs.
Līdz 5000 km
Parasti tas ir ceļojums uz citu valsti. Tas palīdz smadzenēm atjaunoties un sākt domāt citās kategorijās. Šāds ceļojums būs noderīgs cilvēkiem, kuri ir “iestrēguši” pārāk skarbajā ierastajā dzīves ritmā. Šajā gadījumā nepietiek ar īsu braucienu, lai justos patiesi atrauts no ierastā viesula. Neparasta dabas, valodas un kultūras vide palīdzēs tikt galā ar šo uzdevumu.
Līdz 10 000 km
Šis ir ceļojums uz citu pasaules daļu, kaut ko uztvertu kā ārkārtēju. Šādus ceļojumus ir vērts veikt, ņemot vērā vispārēju neapmierinātību ar dzīvi. Šādi tālsatiksmes lidojumi ļauj pacelties "virs dzīves burzmas", nedaudz uz leju paskatīties uz ikdienas dzīvi un atkal iemācīties baudīt dzīvi.