Gaidīšana ir visnogurdinošākais emocionālā stresa veids. Jūs precīzi nezināt, kad notikums notiks, bet vēlaties, lai tas notiktu - un jūs vienkārši gaidāt. Un iespējas tikmēr zūd. Bet, ja jūs šodien sākat darīt kaut ko tādu, kas jūs tuvinās sapņa piepildījumam, rīt jūs tam būsiet daudz tuvāks.
Instrukcijas
1. solis
Gaidīšanas psiholoģija nav visvieglāk. Nav svarīgi, ko jūs gaida - patiesa mīlestība, paaugstināšana darbā, silta vasara, lai atpūstos - jebkurā gadījumā vispirms ir jāmēģina aptvert vienu vienkāršu lietu. Dzīve ir tā, kas notiek šodien. Viss, kas bija iepriekš, jau ir pagātnē. Kas notiks tālāk, vēl nav pienācis. Jums ir tikai šodien, pašreizējais brīdis. Un jūs to veltāt neauglīgam procesam - mokošai gaidīšanai. Sāciet dzīvot, nevis gaidīt, cerot, ka kaut kas liks jums to darīt nākotnē. Dariet to, kas jums patīk.
2. solis
Ja jums ir kāds īpašs sapnis, mēģiniet to īstenot. Parasti cilvēki baidās pat tajā iesaistīties, uzskatot, ka viņu sapnis ir tik grūts, ka viņi to tiešām nevar sasniegt. Un kāds pat neuzdod sev šādu jautājumu, tas ir tikai sapnis - un ļaujiet tam atrasties kaut kur tālu, jo gaidīšana ir tik ērts veids, kā aizbēgt no realitātes! Bet vismaz mēģiniet ķerties pie lietas.
3. solis
Pirmais solis ir sadalīt lielu, sarežģītu un patiesi šausminošu mērķi vienkāršākos soļos. Katram no tiem jābūt tādiem, lai jau būtu skaidrs, kā to īstenot. Ja darbības ir pārāk sarežģītas, sadaliet arī tās. Ir nepieciešams, lai mērķa realizācija parādās taustāmā formā, lai jums kļūtu skaidrs, kā pieiet šim jautājumam un to uzņemties, lai īstenotu savus plānus. Un sāciet! Nav nepieciešams atlikt.
4. solis
Gadās, ka cilvēks gaida, kad viņa dzīvē parādīsies kāds, kurš var visu mainīt. Tā būs jauna un patiesa mīlestība, kā tam vajadzētu būt. Un kāds cits sapņo, ka atgriezīsies persona, ar kuru attiecības agrāk nav izveidojušās. Šādas cerības ir pilnīgi bezjēdzīgas. Tas ir nogurdinoši, melanholiski un atņemoši. Tā vietā, lai ļautos neauglīgiem sapņiem, rūpējies par sevi. Atrodi sev hobiju, kļūsti par dzīvīgāku un interesantāku cilvēku. Ja jūs atrodaties savā vietā un darāt pats, dzīve pati par sevi izrādīsies tā, ka blakus jums būs cilvēki, kas ir tuvākie pēc rakstura.
5. solis
Ja jūs gaida sarežģītas situācijas risinājumu, jūs pastāvīgi šaubāties par notiekošo, un dažreiz jums šķiet, ka viss ir sācis atgādināt samudžinātu mezglu, kuru nevar atšķetināt, mēģiniet to sagriezt, atrodot vienkāršu risinājums. Uzziniet visu, kas jūs uztrauc. Cik bieži gaidīšana tiek kavēta tikai tāpēc, ka cilvēki nav pārliecināti par neko un baidās vismaz mēģināt to mainīt. Ir labi jautāt, kas notiek. Ļaujot kādam tevi apmānīt, liekot gaidīt kaut ko nesaprotamu - to nedrīkst pieļaut.
