Jums šķiet, ka visa pasaule jūs apšauba, jūs esat neuzticīgs, aizdomīgs, pastāvīgi saspringts un pat sarūgtināts? Vai jūs viegli satraucat un emocionāli ļoti iesaistāties ar jums saistītās situācijās? Kāpēc tas notiek, galu galā neviens apzināti nemēģina jums kaitēt?!
Ja jūs visiem un visu laiku pierādāt, ka esat kaut ko vērts, ka esat cienīgs un pelnījis vairāk, ja jums ir problēmas ar lieko svaru, jo vēlaties būt "svarīgs" = visiem redzams, ja laiku pa laikam rodas domas nāk prātā par savas dzīves bezjēdzību uz zemes, un pēc tām domas par pašnāvību, kā arī, kad vēršaties pie psihoterapeita, izmantojot MMPI testu, jums ir augsts katastrofu līmenis, un pēc tā ir pārspīlētas prasības sev un citiem (perfekcionisms), ar gandrīz 100% lielu pārliecību var teikt, ka esat nevēlams bērns ģimenē. Jūsu mamma palika stāvoklī, cenšoties sasniegt kādu mērķi (piemēram, lai tētis viņu apprecētu), vai arī viņa vienkārši “lidoja iekšā” un atkārtoti domāja par abortu, līdz kāds tuvs cilvēks viņu apturēja (vai varbūt jau bija par vēlu veikt abortu).
Bieži vien cilvēkiem ar līdzīgiem simptomiem (sauksim to tā) sejas skumja izteiksme, viņi bieži nonāk depresijā, viņiem ir sarežģītas attiecības ar vecākiem, no kuriem viņi visu laiku neapzināti pieprasa, būdami jau pieauguši, mīl, un viņus tas vienmēr neapmierina, viņiem bieži ir grūti veidot attiecības ar citiem (it īpaši ar pretējo dzimumu), jo viņi arī izmisīgi pieprasa šo mīlestību no citiem cilvēkiem, viņus ir diezgan viegli maldināt, vienkārši šauboties to nozīmi vai to, ko viņi dara vai saka, kvalitāti.
Ko darīt, ja atpazīstat sevi šajā aprakstā?
Pirmkārt, jums jāpieņem fakts, ka mīlestība, kuru pašreiz neesat saņēmis no vecākiem, joprojām nebūs iespējama. Tas ir saistīts ar daudziem iemesliem: jūs esat iestrēdzis bērnībā, ļoti tālā un dziļā pagātnē, un jūs vēlaties to pašu mīlestību (mīlestību starp vecākiem un, piemēram, 6 gadus vecu bērnu). Bet šī mīlestība vairs nav, jo tu esi pieaudzis, un tavi vecāki ir novecojuši. Un, visticamāk, viņi nekad neatzīs, ka reiz jūs nemīlēja. Tieši pretēji - viņi teiks tieši pretējo. Īsāk sakot, jums nevajadzētu atskatīties, atrodoties tagadnē. Labāk skatieties nākotnē.
Otrkārt, jums jāaudzina savs iekšējais bērns. Atcerieties, ka saskaņā ar Bernu teikto katrā personā ir trīs personības stāvokļi: vecāks, pieaugušais un bērns. Jebkurā brīdī mēs atrodamies vienā no šiem stāvokļiem (tajā, kas mums ir ērtākais dotajā brīdī). Attiecīgi katru reizi, kad kāds mūs šaubās vai par maz mīl (kā mums šķiet), mēs iekrītam aizvainotā un dusmīgajā Bērnā. Bērna stāvoklis, tāpat kā vecāka stāvoklis, nav veselīgs. Bērnam ir grūti tikt galā ar dzīves grūtībām, viņam nepārtraukti nākas izmantot ārēju palīdzību. Tā kā Pieaugušais spēj “racionāli” uztvert citu kritiku, kā arī novērtēt viņam adresēto paziņojumu “likumību” un iestāties par sevi.
Treškārt, jebkura iemesla dēļ pārtrauciet devalvāciju (jūs to darāt katru reizi, kad kāds par jums šaubās). Jūs esat vērtīgs, jūsu dzīve ir visdārgākā lieta uz šīs zemes. Jūs, iespējams, esat guvis zināmu progresu. Atskatieties un paskatieties uz faktiem. Jūs esat pabeidzis skolu, koledžu, dabūjāt darbu, iemācījāties svešvalodu. Jums jau ir pamats lepoties ar sevi. Tas ir daudz, pat ja jums šķiet, ka tas ir “par neko” un “visiem tas ir”. Ne visi. Novērtē sevi, mīl sevi. Ja jūs nemīlat sevi, kā citi var jūs mīlēt?!
Ceturtkārt, cīņa. Jūs jau zināt, kā to izdarīt (kad pārdzīvojāt "nevēlamu grūtniecību" un esat dzimis šajā pasaulē). Uzrāpties. Personai ir tikai divi ceļi: augšup un lejup. Lai nokristu, nav pat jāpiepūlas, bet uzkāpt augšā nav nemaz tik viegli. Nepieciešama prasme, gribasspēks, pacietība un neatlaidība. Un galu galā jums vienmēr būs laiks noslīcināt, taču tikai daži izredzētie var “ar ķepām pārspēt sviestu no krējuma”. Pierādiet visai pasaulei un sev, pirmkārt, ka jūs vienkārši esat tāds, jūs esat pirmais pretendents uz vietu saulē.
