Bieži strīdi un skandāli var iznīcināt šo trauslo un vērtīgo sajūtu, ko sauc par mīlestību. Ir daudz vieglāk sekot savām emocijām un temperamentam un attīstīt konfliktu, bet daudz labāk ir iemācīties ierobežot nepamatotus impulsus un nezaudēt tuviniekus. Centieties dzīvot harmonijā un harmonijā ar saviem mīļajiem.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet nomierināties. Ejiet uz citu istabu, pasakiet visus aizskarošos vārdus pie spoguļa vai uzrakstiet tos uz papīra, kuru pēc tam jums ir jānoplēš un jānoskalo gabali tualetē. Lai izvairītos no turpmākiem skandāliem, nomieriniet arī sarunu biedru. Jūs nevarēsiet sarunāties mierīgi, ja jūs abi kaitina.
2. solis
Lai izvairītos no strīda, pasakiet partnerim, ka turpināsiet sarunu vēlāk, kad varēsit domāt mierīgi. Pēc tam dziļi elpojiet un mainiet savu vidi vai aktivitāti (pastaigājieties parkā, spēlējiet savu iecienīto filmu). Nekad nesāciet strīdu ar aizkaitinātu cilvēku, viņš joprojām nepievērsīs uzmanību jūsu vārdiem. Jūsu klusums atdzesēs sarunu biedru. Pats nepievērs uzmanību aizvainojošiem vārdiem, ļauj cilvēkam nomierināties.
3. solis
Ja jums ir grūti ignorēt iekaisušo sarunu biedru, jūs pats nevarat nomierināties, dzert tēju ar mātes vai baldriāna infūziju. Šie augi palīdzēs līdzsvarot jūsu nervu sistēmu. Piedāvājiet to pašu dzērienu otrai personai. Tikai pēc tam sarunu var turpināt.
4. solis
Ir vēl viens veids, kā nomierināties. Lēnām piepūsiet balonu, līdz tas pārsprāgst. Veicot šo darbību, jūsu elpošana atgriezīsies normālā stāvoklī, kas labi ietekmēs nervu stāvokli. Gaidīšana, kamēr balons eksplodēs, novērsīs jūsu uzmanību no pašreizējās problēmas. Ja vēlaties izvairīties no skandāla ar ļoti tuvu cilvēku, varat izmantot šo metodi kopā ar viņu. Jūsu neparastās darbības mazinās situāciju.
5. solis
Centieties nestrīdēties par sīkumiem. Vienkārši mierīgi pārrunājiet situāciju kopā. Nekliedziet un nepieļaujiet kairinātu intonāciju. Runājiet mierīgi, sarunu biedram jāsaprot, ka jūs nedomājat strīdēties, bet vēlaties mierīgi atrisināt šo jautājumu.
6. solis
Ja jums pastāvīgi tiek pārmests kaut kas, neattaisnojieties un nestrīdieties. Izturieties pēc iespējas ilgāk, bet, kad vēlme atbildēt kļūst pārāk spēcīga, neturiet visu sev. Mierīgi norādiet sarunu biedram uz savām nepilnībām. Atcerieties visas reizes, kad kāda persona jūs aizvainoja. Bet neceliet toni un neiedziļinieties. Sarunu biedrs, kurš nebija gaidījis šādu reakciju, nevēlēsies tās atkārtošanos.
