Stress, nervu sabrukums, slimības un daudz kas cits ir izmisīgā dzīves ritma un tiekšanās pēc iedomātiem labumiem rezultāts. Un, lai efektīvi tiktu ar to galā, jāsāk uz lietām skatīties citādi un jāattīsta sevī skaistuma izjūta.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet ar savu izskatu. Tā kā A. P. Čehovs "Cilvēkam visam jābūt skaistam: sejai, drēbēm, dvēselei un domām." Tāpēc, ja kaut kas jūsu izskatā jums neder, sāciet to labot. Neapmierina svars - dodieties uz diētu, pierakstieties sporta zālē vai fitnesā. Nepriecājas ar frizūru - pie friziera, skaistumkopšanas salona utt. Tērzējiet ar cilvēkiem, kuriem ir laba gaume. Kopumā sāc sevi mīlēt.
2. solis
Atrodiet laiku, lai vismaz reizēm apmeklētu teātri. Novērtējiet aktieru sniegumu, nevis tikai sēdiet pēc ķeksīša. Ieskaties muzejā. Veltiet tam pietiekami daudz laika, lai veltītu laiku un mierīgi labi redzētu visas bildes. Iedomājieties, kādu noskaņu mākslinieks vēlējās nodot šajā vai tajā attēlā, ko parādīt. Ja jūs nekad iepriekš neesat bijis šādās kultūras vietās, to apmeklēšana ir obligāta. Pat ja jūsu draugu vidū nav teātra un muzeju mīļotāju. Nekad neatbrīvojiet citu cilvēku mākslas darbu iespaidu. Cilvēkam, lai par jebkuru tēmu būtu savs viedoklis, viss jāpiedzīvo un jāsajūt pašam. Nebaidieties likties smieklīgi, ja pēkšņi jūsu aprindās viņi ne tikai nedodas uz šādām vietām, bet arī uzskata, ka šādi cilvēki ir atpalikuši no dzīves.
3. solis
Dari labus darbus. Galvenais ir tas, ka tam jābūt vieglam, atvieglinātam un līdzīgam jums. Apskatiet savu dzīvokli. Vai jūs esat apmierināts ar visu? Nav nepieciešams iegādāties dārgas mēbeles, jūs varat vienkārši pievienot interjeram dažus pieskārienus. Piemēram, pakārt attēlu, nopirkt skaistu ziedu vai aizkarus. Galvenais nav mode, bet jūsu jūtas. Būtu stulbi mēģināt attīstīt sevī skaistuma izjūtu, ja tā ir jūsu mājā ripojoša bumba.
4. solis
Piekrītiet, ka cietā roka tikai veicinās nervu sabrukumu un nomācošas domas. Klausieties skaistu mūziku. Viņa ne tikai nomierina, bet arī dod iespēju padomāt par kaut ko cildenu un skaistu.
5. solis
Brauciet dabā biežāk, vēlams ar nakšņošanu. Izbaudiet straumēšanas straumju un skaistu ziedu skatu. Pavadi vakaru, vērojot saulrietu. Tas cilvēkam liek būt pozitīvam. Visa pilsētas burzma nav nekas cits kā mūžība. Saprotiet, ka problēmas izzūd un dzīve iet ar tām. Sāciet patiesi mīlēt. Mīlestība ir viena no skaistākajām izjūtām dabā. Sāc dzīvot dzīvi, ne tikai pastāvēt.
