Pašapziņa ir tāds cilvēka īpašums, no kura atkarīgas tādas īpašības kā veiksme, spēja veikt darbības un karjeras iespējas. Tomēr veselīgu, adekvātu pašnovērtējumu nevajadzētu jaukt ar augstprātību, aizdomīgumu un vēlmi iet pāri galvai.
Instrukcijas
1. solis
Pašpārliecinātība ir kā labā fiziskā formā: pie tā vienmēr ir jāpiestrādā. Tikai rūpība un darbs palīdzēs jums kļūt par pārliecinātu un veiksmīgu cilvēku. Ir vairāki vienkārši un efektīvi veidi, kā uzlabot pašnovērtējumu.
2. solis
Ģērbies gaumīgi. Garša ir strīdīgs jautājums: vai nu tā ir šeit, vai arī tā nav, bet glancētie žurnāli un stilistu padomi vienmēr var palīdzēt. Ja izskatīsies labi, cilvēki pievērsīsies tev, un jo plašāks ir tavs paziņu loks, jo populārāks tu esi. Un popularitāte, tāpat kā nekas cits, palielina reitingu.
3. solis
Izveidojiet vienmērīgu gaitu un pareizu stāju. Ja jūs staigājat ar nolaistu galvu, vicināties, sajaukt kājas, neviens jums nepievērsīs uzmanību. Ja vien viņš to nevar nožēlot. Ejiet ar mierīgu izmērītu gaitu, iztaisnotiem pleciem un paceltu galvu. Tas jums piešķirs nozīmi un nozīmi. Jūs sajutīsiet pārliecības pieaugumu un atstāsit pozitīvu iespaidu uz paziņām un kolēģiem darbā.
4. solis
Uzrakstiet apstiprinājumus un ievietojiet tos ap dzīvokli. Viņu saturs var būt atšķirīgs: "Es varu tikt galā ar visu", "Man drīz būs augsti apmaksāts darbs", "Manas attiecības ar puisi pāries kvalitatīvi jaunā līmenī". Pašhipnozes spēks rada brīnumus. Mēģiniet arī sevi reklamēt. Uzrakstiet īsu runu, uzsverot savas stiprās un priekšrocības. Pārliecinot sevi, ka esat izcils un interesants cilvēks, jūs palielināsiet pārliecību.
5. solis
Atcerieties izteikt komplimentus citiem. Ja jums ir negatīva attieksme pret cilvēkiem, tad, izņemot apvainojumus un neapmierinātību savā adresē, jūs neko nedzirdēsit. Uzslavē citus cilvēkus, un viņi sāks tev patikt, tādējādi ceļot pašapziņu jaunā līmenī. Dariet to sirsnīgi un ar smaidu sejā.
6. solis
Vienmēr izsakiet savu viedokli. Cilvēki, kā likums, lielos uzņēmumos vai kolektīvos baidās izteikt savas domas skaļi. Viņiem šķiet, ka viņu priekšlikumi ir stulbi un nepamatoti. Tomēr, izsakot savu viedokli, jūs principā parādīsit tā esamību, kas ir svarīgi līderības un publiskās uzstāšanās prasmju attīstībai.
7. solis
Iet sportot. Fitness, tāpat kā apģērbs, var jums pievienot prēmijas. Skriešana vai peldēšana palīdzēs ne tikai saglabāt lielisku fizisko formu, bet arī nodrošinās vēlamo tonizējošo efektu un radīs pozitīvu noskaņojumu visai dienai. Un cilvēks, kas ir jautrs un apmierināts ar dzīvi, nevar būt nedrošs sevī.
