Apziņa, ka jums ir problēma un jums tā steidzami jāatrisina, jau ir pirmais solis ceļā uz to atbrīvošanos. Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no problēmām, un atcerieties, ka no katras problēmas ir vismaz divi veidi - pirmā ir ieejas vieta, bet otra ir jāmeklē.
Instrukcijas
1. solis
Kāds filozofs reiz teica: "Lielas problēmas nav ilgstošas, un mazām problēmām nav vērts pievērst uzmanību." Neapstājieties pie savas problēmas, lai cik akūta tā būtu. Pastāvīgi domājot par dzīves uzdevumu, pasniedzot to acu priekšā, paaugstinot tā nozīmi, jūs apzināti sevi ieprogrammējat grūtam risinājumam. Atlaidiet problēmu, garīgi iztēlojoties, kā no jums atdalījās mazs kamols, ko sauc par “problēmu” un kā jūs to viegli izmetāt ar kāju un izmetāt no sevis lielā attālumā. Kad jūs izdomājat izeju no situācijas, tad arī garīgi atgriezieties pie šī kamola un mīdiet to ar kājām. Tādējādi jūsu apziņa atcerēsies, ka problēmas vairs nav, un reālajā dzīvē tā arī nemanāmi tiks atrisināta tuvākajā nākotnē, jums vienkārši par to jābūt pārliecinātam.
2. solis
Runājiet ar problēmu risināšanas speciālistu, piemēram, psihologu vai psihoterapeitu. Rietumos ir pieņemts visas problēmas risināt ar personīgo psihologu - tā ir ne tikai veltījums modei mūsdienu dzīvē, bet arī pilnīgi parasta procedūra - kā ziedot asinis analīzei vai doties pie friziera. Krievijā personīgā psihologa lomu bieži spēlē draugi, kosmetologi, frizieri utt. Bet pazīstamai personai ne vienmēr ir iespējams pastāstīt par problēmu, kas traucē dzīvot. Lai to izdarītu, sazinieties ar psiholoģisko centru, kur jums tiks izvēlēts speciālists, un jūs varēsiet ne tikai runāt ar viņu, bet arī sarunas laikā atrast izeju no jums radītās sarežģītās situācijas.
3. solis
Risiniet problēmas ar svaigu prātu. Ja jūs aizmigat, domājot par problēmu, un pamodieties ar to pašu domu, tad jums steidzami jāatpūšas. Dodieties ciemos pie attāliem radiniekiem vai dodieties nelielā ceļojumā uz jūru. Ainavu maiņai būs pozitīva loma jebkuru problēmu risināšanā.
