Daži cilvēki cieš no pārāk stīvas un kautrīgas. Viņiem nepatīk sazināties ar svešiniekiem un atrasties uzmanības centrā. Viņi vēlas uzvesties vienkārši, viegli, bet ir pārāk nedroši, nav pārliecināti par sevi, baidās izdarīt kaut ko stulbu vai paliek nesaprotami. Kā jūs varat pārvarēt stīvuma sajūtu?
Instrukcijas
1. solis
Pats izlemiet, kas jūs vēlētos būt. Atrodiet pozitīvu paraugu savā kopienā. Tas iemācīs jums brīvu un nepiespiestu uzvedību. Ņem vērā savus saziņas modeļus un strādā pie savām kļūdām. Novērojiet un identificējiet citu cilvēku kompleksu piemērus.
2. solis
Izmēģiniet šo eksperimentu. Kad kādā uzņēmumā notiek dzīva saruna, apzināti atsakieties tajā piedalīties. Tā vietā apskatiet, kā cilvēki izturas, par ko viņi runā, kādas kļūdas pieļauj un kā sarunu biedri uz tām reaģē. Tas ļaus iedomāties sevi šādā vidē.
3. solis
Vienmēr analizējiet savu uzvedību nepazīstamās situācijās. Tikai nevajag sevi pārāk rāt. Ir apsveicama tikai konstruktīva kritika.
4. solis
Nebaidieties tikt pārprasts un neizvairieties no saziņas. Esiet drosmīgs un atzīstiet sarunu biedriem, ka esat nedaudz atsaukts. Tas jums palīdzēs pārvarēt psiholoģisko barjeru saziņas laikā. Tādējādi jūs iegūsit pārliecību par savām spējām.
5. solis
Atcerieties, ka nav perfektu cilvēku. Ikvienam ir savi trūkumi, kompleksi, un visi pieļauj kļūdas. Pieņemiet, ka nepatikšanas tiešām notiek. Bet tā nav katastrofa. Pēc kāda laika šī situācija vairs nešķitīs tik biedējoša, bet gluži pretēji - niecīga un smieklīga.
6. solis
Nedomājiet par sevi kā par Visuma centru, bet nepārvērtējiet arī kāda cita viedokļa nozīmi.
7. solis
Vairāk sazinieties ar cilvēkiem, biežāk apmeklējiet pārpildītus uzņēmumus. Tas iemācīs, kā būt mierīgam un vieglam. Ja jūs nonākat nepazīstamā vidē daudzu cilvēku vidū un jūtaties ne visai pārliecināts, izvēlieties sev vienu sarunu biedru. Viņš palīdzēs jums izgaismot savu vientulību un pielāgoties jaunajam uzņēmumam.
8. solis
Dodiet cilvēkiem patiesus komplimentus. Viņi būs pateicīgi par viņiem adresētajiem laipnajiem vārdiem.
9. solis
Daudz smaidiet un biežāk uzdodiet jautājumus. Tā izpaužas interese par sarunu. Diskusijai izvēlieties tēmas, kas ir interesantas abiem sarunu biedriem.
