Manipulatori ir izveicīgi psihologi, viņi pamana cilvēku vājās vietas un prasmīgi tos izmanto, lai kontrolētu citus. Manipulatora spēks ir tajā, ka daudzi nepamana šo vadību vai nespēj tam pretoties. Tomēr katra persona spēj pretoties manipulācijām.
Instrukcijas
1. solis
Savlaicīgi atrodiet manipulatoru. Šāds cilvēks labi spēj likt citiem darīt to, kas viņam vajadzīgs. Tajā pašā laikā jūs pat nevarat pamanīt, ka ar jums tiek manipulēts. Instrumentu arsenāls ir milzīgs: glaimi, draudi, spēlēšanās uz vainas izjūtām, samazināšanās nozīme utt. Ja, sazinoties ar cilvēku, jūs pastāvīgi piedzīvojat stresu vai jūtaties vainīgs, jūs esat manipulatora priekšā.
2. solis
Apsveriet, kāpēc manipulatoram esat vajadzīgs. Nepievērš uzmanību viņa vārdiem: viņš saka to, ko vēlaties dzirdēt. Tā vietā analizējiet savas darbības un viņa reakcijas. Ko jūs darījāt, kas izraisīja negatīvo, un kas patika manipulatoram? Sastādot divus sarakstus, jūs sapratīsit, kur viņš jūs novirza.
3. solis
Aprēķiniet, kuras pogas manipulators nospiež, lai jūs kontrolētu. Šīs ir jūsu vājās vietas, un jums jāiemācās tās aizsargāt. Piemēram, sazinoties ar kādu, kurš pieradis rūpēties par citiem, manipulators var viņu apsūdzēt par bezjūtīgumu un aukstumu.
4. solis
Pārtrauciet izdarīt izņēmumus. Manipulatoram, iespējams, ir pāris attaisnojumi, kāpēc viņam ir atļauts šādi uzvesties. Tā var būt grūta bērnība, nesena šķiršanās ar mīļāko, psiholoģiska trauma, stress darbā un jebkas cits. Ja esat pakļauts manipulācijām, nesazinieties ar tiem, kas bieži spēlē upuri.
5. solis
Noteikt jaunas robežas. Nepieņemiet manipulatora dāvanas, naudu vai palīdzību. Viņam tas ir tikai attaisnojums, lai liktu jums darīt to, ko viņš vēlas. Cik vien iespējams samaziniet sapulces, nekomunicējiet privāti. Apšaubiet manipulatora vārdus. Nepiekrītiet viņam tikai tāpēc, ka nejūtaties strīdēties.
6. solis
Esiet gatavs aizstāvēt savu jauno uzvedības līniju. Neviens manipulators nepadosies bez cīņas. Sagatavojieties uzklausīt apsūdzības par egoismu un nežēlību. Viņš pastāstīs jums un jūsu tuviniekiem, kā jūs viņu sāpinājāt, kad jūs viņu atgrūdāt. Apbruņojieties ar pacietību un mierīgumu. Ja jūs pie visa esat vainīgs, tad tikai jūs reiz ļāvāt manipulatoram iegūt pārliecību. Neiesaistieties strīdos, klusējiet, un laika gaitā viņa enerģija beigsies.
7. solis
Pievērsiet uzmanību tam, kā manipulators reaģēs, kad sapratīs, ka ir zaudējis. Gadās, ka cilvēki saprot, ka izturējušies nepareizi. Nebaidieties dot personai otro iespēju.
