Jautri cilvēki ir pievilcības centrs jebkurā uzņēmumā, ar viņiem ir viegli un vienkārši sazināties, pēc sarunas ar viņiem garastāvoklis vienmēr paaugstinās. Smaidīgā meitene ir veiksmīgāka par drūmo skaistumu. Pozitīvi domājošs cilvēks sasniedz visu, ko viņš ir iecerējis.
Instrukcijas
1. solis
Šķiet, ka cilvēkam, kurš smaida un izstaro prieku, dzīvē viss norit labi. Tas nav pilnīgi taisnība. Vienkārši cilvēka stāvoklis mēdz pasliktināties. Tas ir, ja jūs nonācāt depresijā un melanholijā, tas pasliktināsies tikai tad, ja jūs neko nedarīsit, lai situāciju labotu. Tā tas notiek ar prieku un prieku - nepatikšanas atkāpsies, ja jūs novērsīsit uzmanību no tām un ieslēgsiet jautru komēdiju.
2. solis
Neatkārtojiet visu to slikto, kas notika visu laiku. Ja garāmgājējs kļūst nepatīkams pret tevi, aizmirsti, lai arī cik aizvainots tu būtu. Padomājiet, vai šis incidents ir vērts dusmoties un sabojāt garastāvokli? Atcerieties smieklīgo kaķi, kurš smilšu kastē mēģināja noķert saules zaķi, smieklīgus bērnus, bet nekad nevar zināt dzīves prieku?
3. solis
No rīta pieceļoties no gultas, pieskrien pie spoguļa un kliedz: “Viss ir lieliski! Mani gaida brīnišķīga diena! Atcerieties, ka domas ir materiālas, domājiet labi. Iedomājieties savu sapni domās, detalizējiet fantāziju, tad tas būs reālāks. Jūsu lūpas pašas salocīsies smaidā.
4. solis
Smaidīgi cilvēki vienmēr ir skaisti, un jautri cilvēki piesaista veiksmi. Priecājieties par sīkumiem un atcerieties smieklīgas dzīves epizodes, lai dalītos ar citiem un mīļajiem. Izplatiet sev apkārt smieklus un prieku.
5. solis
Sejas muskuļi, kas "liek smaidam", aktivizē tās vietas cilvēka smadzenēs, kas ir atbildīgas par laimes sajūtu. Iemācieties saskatīt neveiksmes pozitīvo pusi. Piemēram, ja jums nebija laika iegādāties modes zābakus pārdošanā, jums ir laiks domāt, vai tie vispār jums ir vajadzīgi. Ja jūs nesaņemat paaugstinājumu, jums ir iespēja uzlabot savu darbu un iegūt augstāku atalgojumu nekā tas, kas jums netika piešķirts.
6. solis
Skatieties komēdijas un smieklīgas programmas, jums būs daudz vairāk iemeslu smiekliem un smaidiem. Ja jums ir skumji, lasiet jokus, blūzs izzudīs, it kā ar burvju burvību.
7. solis
Iemācieties izklaidēties kopā ar jokdraugu. Uzņemieties viņa manieres un skatījumu uz dzīvi. Sakārtojiet brīvdienas bez iemesla, uzaiciniet viesus un iedegieties! Ballītei iegādājieties produktus, kas liek justies laimīgiem. To apstrādā: šokolāde (endorfīni), taukainas jūras zivis (omega-3), brokoļi (folskābe) un piens (serotonīns). Izmantojot šādu komplektu, jūs noteikti izklaidēsities pēc pāris stundām.
8. solis
Esi jautrs vienmēr un par spīti visam.
