Ja jums ir liels gribasspēks, jūs varat gūt milzīgus panākumus visās dzīves jomās. Bet ko tad, ja akūti trūkst paškontroles? Šādā situācijā atliek tikai trenēt savu gribu. Un šim vajadzētu lasīt grāmatas. Kā stiprināt gribasspēku? Mēs aprakstīsim vairākus darbus, kas to palīdzēs.
Mūsu ceļu uz panākumiem kavē bailes, pārliecības trūkums un slikta paškontrole. Ir grūti sasniegt ievērojamus rezultātus un iet uz sapni, ja gribasspēks nav pat pietiekams, lai neēstu saldumus lielos daudzumos un neēstu burgerus.
Tāpēc, lai gūtu panākumus un īstenotu savu sapni, vispirms ir jāpiespiež gribasspēks. Jums vajadzētu sākt ar atbilstošu grāmatu lasīšanu, ko sarakstījuši pieredzējuši psihologi un motivatori.
Gribas spēka attīstība
Valters Mišels ir uzrakstījis grāmatu, kas palīdzēs jums uzlabot savu paškontroli. Darbs ir balstīts uz psihologa daudzu gadu pieredzi. Iepriekš viņš vienā no saviem romāniem bija pierādījis, ka spēja atlikt baudu ir svarīgs aspekts, lai gūtu panākumus dzīves ceļā.
Grāmatā "Gribas spējas attīstīšana" Valters Mišels paskaidro, kā trenēt sevī vērtīgu īpašību. Tajā pašā laikā viņš nes stāstus no savas dzīves. Autore pārdomā, kā tiek veidoti mūsu mērķi. Viņš paskaidro, no kurienes nāk spēja sekot savām vēlmēm vai pretoties tām. Pēc grāmatas izlasīšanas jūs daudz sapratīsit, kā pareizi attīstīt gribasspēku.
Gribasspēks. Pārņemiet kontroli pār savu dzīvi
Grāmatu sarakstījuši divi autori - psihologs Rojs Baumeiters un zinātnes rakstnieks Džons Tjernijs. Savā darbā viņi izdomāja, kā palielināt paškontroli. Pēc viņu domām, gribasspēks ir ierobežots resurss. Tādēļ tie ir jāizmanto pareizi. Bet ir iespējams arī apmācīt gribasspēku, lai to palielinātu.
Pēc autoru domām, paškontrole ir muskulis, kas nogurst smagā stresā. Grāmata iemācīs, kā pareizi noteikt prioritātes, apzināti pieiet biznesam, lai prasmīgi izmantotu pieejamo gribasspēku, nevis to izniekotu.
Svarīgākie grāmatas par gribasspēku.
- Augsta paškontroles pakāpe ir svarīgs rādītājs, bez kura nav iespējams sasniegt panākumus dzīves ceļā.
- Gribasspēju, tāpat kā muskuļus, var attīstīt. Vingrojot, jūs varat to padarīt jaudīgāku. Bet ir svarīgi saprast, ka viņai apnīk pārslodze. Tāpēc ieteicams izvēlēties pareizo slodzi.
- Enerģijas ir par maz, ir vērts atteikties no grūtu lēmumu pieņemšanas. Bieža gribasspēka izmantošana iztukšo ķermeņa enerģijas rezerves.
- Nepieciešams pareizi noteikt prioritātes, līdz minimumam izmantojot gribasspēku, ietaupot to gadījumā, ja nākas izkļūt no sarežģītas situācijas.
- Ir nepieciešams palielināt izpratni, lai laikus pamanītu, kad gribasspēks tiek izšķiests.
- Nepieciešama atbildīga pieeja paradumu veidošanai, lai tie neprasītu nopietnus gribas centienus. Ideālā gadījumā tie būtu jādara automātiski.
Gribasspēks. Kā attīstīties un stiprināties
Kellija Makgonigala ir populāra un pazīstama autore. Viņa ir uzrakstījusi aizraujošu gabalu, kas palīdzēs veidot paškontroli. Pēc viņas teiktā, gribasspēks ir vienkāršs muskulis, pie kura jāpiestrādā. Regulāri apmācot viņu, jūs varat nopietni palielināt savu paškontroli. Bet ir pareizi jāpieiet vingrinājumu izvēlei.
Autore pietiekami detalizēti aprakstīja, kā veidojas gribasspēks, no kā tas ir atkarīgs. Paškontrole ir sadalīta 3 komponentos, viņa teica. Lai ieslēgtu gribasspēku ar pilnu jaudu, jāapmāca visi komponenti.
Savā darbā viņa sniedz piemērus no savas dzīves, dažādus pētījumus un stāsta stāstus no draugu dzīves. Pateicoties tam visam, viņa skaidri parāda, kur iet mūsu griba un kā to trenēt.
Secinājums
Gribasspēks ir kuriozs fenomens. Daudz kas cilvēku dzīvē ir atkarīgs no tā. Un, ja jūs lasāt zinātniskās fantastikas rakstnieku sarakstītas grāmatas, izrādās, ka ar tās palīdzību jūs pat varat pārvietot kalnus. Bet ir jāapmāca gribasspēks. Un tas ir ļoti grūts uzdevums. It īpaši, ja tas ir ļoti maz vai vispār nav.
