Cilvēkam ar mazvērtības kompleksu nav tik viegli dzīvot: viņš izvairās no cilvēkiem, viņam ir ļoti šaurs sociālais loks, komunikatīvā funkcija ir vāji attīstīta, vienmēr saspringta, gaidot iedomātas briesmas.
Jūs varat atpazīt šādu personu pēc šādām atšķirīgajām pazīmēm:
- Augsts trauksmes līmenis, kas izpaužas tur, kur jums jāuzņemas atbildība un jāpieņem lēmums. Bailes netikt galā, būt sliktākam par citiem, neļauj būt pašam un baudīt dzīves plūsmu.
- Neapšaubīšana par sevi rada pasīvu nostāju: lai nekaunētos, es vispār neko nedarīšu. Persona dod priekšroku labi iemācītiem un kontrolētiem uzvedības modeļiem, gadu gaitā pārbaudītiem draugiem un pastāvīgai darba vietai, kas nav saistīta ar saziņu ar cilvēkiem. Savukārt jaunums rada bailes.
- Šādu cilvēku uzvedība pēc būtības ir izvairīga: viņi var nenākt uz plānotajām sanāksmēm, nepaņemt tālruņus un nereaģēt uz tīklā esošajiem ziņojumiem un izklaidēties no pusēm.
Šī problēma ir pilnībā atrisināma ar psihologa palīdzību. Speciālists palīdzēs jums apzināties sevi tagadnē, nošķirt realitāti no izdomātiem attēlojumiem, pieņemt savas pozitīvās un negatīvās puses, mīlēt sevi tikai par to, kas jūs esat. Laimīgs cilvēks dziļi elpo, zina, kā radoši pielāgoties jebkurai dzīves realitātei, nebaidoties no izmaiņām. Galu galā pārmaiņas ir saistītas ar personīgo izaugsmi.
