Veiksmīga persona ir uzreiz redzama. Kā mēs kustamies, kā turam muguru un nosaka, kā citi uz mums skatās.
Kā rakstīja klasiķis, kustība ir dzīve. Tieši ar kustību cilvēks informē pasauli par sevi - kas viņš ir, kāds ir viņa noskaņojums, cik pārliecināts par sevi. Bieži vien tieši neverbālajai saziņai ir izšķiroša loma, un ķermeņa valoda visnepiemērotākajā brīdī var mūs parādīt nelabvēlīgā gaismā. Ir pienācis laiks pārņemt kontroli pār šo ķermeni!
Uzmanību: bailes
Atcerieties galveno: mēs esam tādi, kā mēs paši jūtamies. Protams, šī frāze ir uzlauzta un izklausīta jau miljoniem reižu, taču ir svarīgi to ne tikai zināt. Ir svarīgi saprast un sajust, ka tā ir taisnība. Kad jūtam bailes, mūsu ķermenis instinktīvi saraujas, it kā tas pārvērstos par akmeni, un mēs vairs nevaram uzvesties brīvi, netraucēti, pārvietoties gludi un cienīgi. Zemapziņas līmenī apkārtējie to izjūt un sūta mūs zaudētāju kategorijā, ar kuriem mēs pat nevēlamies zināt.
Tagad atcerieties tos laimes mirkļus, kad pasaule vairs nebija uz jūsu pleciem - tā bija pie jūsu kājām. Jūs droši vien jutāties neuzvarams un pacilāts. Vai esat pamanījuši, ka, vienkārši iemīļojoties un nodibinot jaunas attiecības, jūs, šķiet, uzreiz kļuvāt par pretējā dzimuma magnētu? Pareizi, tieši šī ir sajūta, kas jāattīsta sevī. Veidojiet savu pašapziņu, dariet to, kas jūs lepojas ar sevi: nodarbojieties ar pašattīstību, deju, karjeru. Praktizējiet arī žestus un sejas izteiksmes spoguļa priekšā.
Stāja
Vienmēr vērojiet savu stāju. Neatkarīgi no jūsu noskaņojuma, veselības stāvokļa vai lietu stāvokļa jūsu dzīvē, stājai jābūt karaliskai. Dažreiz stājai var būt galvenā loma (piemēram, intervējot kādu darbu, jums ir svarīgi izskatīties kompetents un pārliecināts). Vingrojiet vai dejojiet vai vismaz katru dienu veltiet 15 minūtes, lai staigātu apkārt ar grāmatu uz galvas.
Skatīties savas rokas
Rokas ir sava veida pašapziņas barometrs. Apskatiet apkārtējos. Jūs, iespējams, pamanīsit savā apkārtnē cilvēkus, kuriem ir paradums pastāvīgi ķibināties ar kaut ko rokās: matu šķipsnu, drēbju malām, tālruni. Šī uzvedība liecina par nervozitāti un nedrošību. Ja jūs zināt, ka arī jums ir ieradums nemierīgas rokas, strādājiet pie savas pārliecības. Fakts ir tāds, ka šādi ieradumi ir zemapziņā, un mēs varam izskaust šo simptomu, tikai izskaužot patieso cēloni. Sākumā vērojiet arī rokas. Kā piemēru ņemiet modeļu izturēšanos catwalk laikā: viņu rokas ir atvieglinātas un mierīgas.
Galvu augšā
Kopš bērnības mēs visi esam pieraduši slēpt acis un nolaist zodu, cenšoties atrauties no cilvēka, kurš mums liek justies neērti. Diemžēl pieaugušā vecumā šī pieeja mūsu rokās netiks spēlēta. Iemācieties skatīties sarunu biedram tieši sejā, turiet skatienu un turiet galvu, un tas jums vairos pārliecību (vismaz ārēji). Apmāciet jaunu ieradumu, katru dienu jaunā veidā mijiedarbojoties ar cilvēkiem.
