Mazvērtības komplekss ir tādas personas pašsajūta, kad viņš sevi kaut kādā veidā uzskata par sliktāku nekā lielākā daļa citu cilvēku. Ar šādām sajūtām ir ļoti neērti dzīvot: garastāvoklis samazinās, veselības stāvoklis pasliktinās, pazūd vēlme sazināties.
Bet dažreiz cilvēki paši nesaprot, kas patiesībā slēpjas zem pazīstamās frāzes “mazvērtības komplekss”.
Faktiski psihologi ir identificējuši diezgan specifiskas pazīmes, kas ļauj saprast, vai cilvēkam ir vai nav šis "mazvērtības komplekss". Tikai tad, ja viņi ir klāt, mēs varam teikt, ka cilvēks ir slavens.
Brīvprātīga izolācija no sabiedrības
Cilvēki, kuri jūtas nepilnvērtīgi, cenšas izvairīties no uzņēmumiem, lielām cilvēku pulcēšanās reizēm un nelabprāt piedalās dažāda veida diskusijās, sanāksmēs un citos publiskos pasākumos. Viņi izvairās runāt publiski, būdami uzmanības centrā, jo baidās likties smieklīgi. Viņiem šķiet, ka citi ir daudz vairāk uzmanības un cieņas vērti, tāpēc viņi labāk izvēlētos vientulību.
Rupjums
Persona, kas cieš no mazvērtības kompleksa, neapzināti vēlas pierādīt savu maksātspēju, vērtību, un ārēji tas var izpausties vēlmē sarunbiedra acīs "sagriezt patiesību-dzemdi", atklāti rupjš un pazemojošs.
No sevis noņemot atbildību
Šādi cilvēki mēdz vainot visus un visu par savām neveiksmēm un neveiksmēm, bet ne sevi. Ja kaut kas neizdodas, vainīgi apkārtējie cilvēki, draugi, vecāki, laika apstākļi un debesu ķermeņi, bet ne cilvēks, kurš pats kļūdījies. To darot, cilvēkam ir vieglāk sevi uztvert kā “labu” un savu rīcību kā “pareizu”.
Attaisnojumu meklēšana
Ja kāds no tādas personas vides, kas cieš no mazvērtības kompleksa, ar uzdevumu vai problēmu tiek galā veiksmīgāk nekā viņš, bēdīgi pazīstamais cilvēks cēloņus meklē nevis uzvarētāja personīgajos nopelnos, bet atkal ārējos faktoros: “paveicies”, “tas ir kādi bija apstākļi”.
Izvairīšanās no konkurences
Šāds cilvēks cenšas nenonākt situācijās, kad viņa spējas un citas īpašības sāks salīdzināt ar citu spējām, nepiedalās nekāda veida sacensībās. Viņš necenšas pierādīt, ka var būt kaut kas labāks, jo viņš pats, dziļi iekšienē, netic uzvaras iespējai.
Trūkumu atrašana
Viens no labākajiem veidiem, kā pierādīt sev, ka viņš nav sliktāks par citiem, šāds cilvēks uzskata trūkumu meklēšanu citos. Turklāt viņš uzskata par nepieciešamu informēt cilvēkus par to, dod padomus un norādījumus, tādējādi paaugstinoties viņa paša acīs.
Jutīgums pret citu cilvēku viedokli
Šādi cilvēki ārkārtīgi sāpīgi reaģē uz jebkuru viņiem adresētu paziņojumu un pat komplimentu, ko viņi spēj uztvert negatīvā veidā: viņiem šķiet, ka viņi tiek pakļauti vardarbībai. Dziļi sirdī viņi uzskata, ka viņi nav pelnījuši uzslavu un atzinību, pat ja viņiem kaut kas patiešām izdodas. Negatīvā vides reakcija izraisa vēlmi izmisīgi sevi aizstāvēt.
Bailes no kļūdām
Cilvēki ar kompleksiem nevēlas rīkoties - galu galā, neveicot nekādus pasākumus, nav iespējams kļūdīties, un viņi no tā ārkārtīgi baidās.
Saprotot šādu problēmu kā mazvērtības kompleksa klātbūtni, labāk meklēt palīdzību no speciālista psihologa. Patstāvīgi to atrisināt ir ārkārtīgi grūti, jo mazvērtības kompleksam bieži ir tik sen un slēpti iemesli, ka tos vienkārši nav iespējams atrast bez īpašu metožu palīdzības.
