Tiekšanās pēc laimes cilvēkiem ir pazīstama jau kopš Ādama laikiem. Tas nekad nav atstājis cilvēci. Cilvēki ir izmēģinājuši gandrīz visu. Kāds ļoti pat guva panākumus. Tomēr svarīgāk nav kļūt, bet palikt laimīgam. Tādā pašā veidā svarīgāk nav piedzimt par cilvēku, bet palikt vienam līdz galam. Tātad, ir iespējams kļūt laimīgam, bet kā vienmēr būt laimīgam?
Tas ir nepieciešams
Spēja analizēt
Instrukcijas
1. solis
Uzturiet sevi labā formā. Analizējiet šodien. Kura aktivitāte jums sagādāja vislielāko gandarījumu? Ja jūs nevarat nosaukt vienu, tad ir pienācis laiks mainīt savu attieksmi pret dzīvi. Vai jūs labi atpūtāties? Vai šodien neēdāt brokastis? Cilvēkam, kurš vēlas vienmēr būt laimīgs, ir ārkārtīgi svarīgi būt pateicīgai attieksmei. Un tavā dzīvē ir daudz lietu, par kurām esi pateicīgs.
Vai jums ir laba redze, vai jūs to bieži lietojat? Vai arī jūs jau esat aizmirsis, kā izskatās debesis? Vai varbūt jums ir laba balss? Ir desmitiem tūkstošu cilvēku, kuri sapņo par iespēju vienkārši pateikt vārdus. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem, ja jums ir ledusskapis un tajā ir ēdiens, jūs esat ģērbies un jums ir mājoklis - jūs esat bagātāks par 75% cilvēku uz planētas.
Pamaniet un novērtējiet labo, nevis koncentrējieties uz negatīvo. Šis izskats, tāpat kā automašīnu ģenerators, saglabās jūsu enerģiju. Izvirziet mērķi atrast trīs iemeslus, kā katru dienu būt laimīgam. Dalieties savā atradumā ar citiem. Atbrīvojieties no ieraduma stāstīt negatīvas ziņas.
2. solis
Jāapzinās sava vajadzība. Ir daudz cilvēku, kas bija laimīgi, taču viņiem neizdevās saglabāt šo stāvokli. Bezjēdzīga klejošana pa dzīvi var novest jūsu laimi līdz pēdējam pilienam. Apsveriet, kāpēc mazi bērni nebrīnās par laimi? Viņi neapzināti izjūt vecāku gādību. Par to, ka viņi viņiem ir nepieciešami, pieaugušo mīlestības pilna uzmanība vienmēr atgādina.
Cilvēki, kurus neuztrauc laime, pat necieš pārmērīgu darbu. Viņiem patīk darīt noderīgas lietas. Turpretī ir tādi, kas kavējas no bezjēdzīgas enerģijas izšķiešanas. Visbiežāk tos priecē tie, kuriem izdodas paveikt kaut ko tādu, kas sagādā prieku.
3. solis
Interesējieties par citiem. Saskaņā ar evaņģēlija principiem jums jārūpējas ne tikai par savām, bet arī par citu interesēm. Palīdziet cilvēkiem, ziedojiet kaut ko nesavtīgi. Vai vīrietis var piedzīvot prieku staigāt ar kašķīgu sievu? Un kā ar sievieti no sazināšanās ar kašķīgu sarunu biedru? Maz ticams. Visticamāk, jūsu sirdi piepildīs laime no personīgās intereses, kas jums parādīta. Izrādiet interesi arī par citiem.
Pēc psihologa D. Karnegi domām, cilvēks, kurš neinteresējas par saviem biedriem, piedzīvo vislielākās grūtības dzīvē un nodara vislielāko kaitējumu citiem. Tieši šādu cilvēku vidū parādās zaudētāji.
4. solis
Biežāk smaidiet. Neuztver sevi un apkārtējos ārkārtīgi nopietni. Veselīga humora izjūta palīdzēs jums saglabāt emocionālu izturību. Nav noslēpums, ka cilvēka sejas izteiksme atspoguļo viņa iekšējo stāvokli. Tāpat pozitīvas emocijas var atspoguļot jūsu smaidu.
Pēc spāņu dramaturga Lope de Vegas domām, mēs būtu veselīgāki, ja jokotu vairāk. Onkologs H. Sans-Ortizs apstiprina, ka humora izjūta … mazina sāpes, mazina trauksmi, stimulē radošumu un mazina emocionālo un muskuļu sasprindzinājumu.
Piekrītot šiem datiem, sieviete, kurai ir veiktas septiņas operācijas, lai noņemtu ļaundabīgu audzēju, saka: “Kad esat slims, jums nav laika jokiem, bet jums jācenšas nezaudēt humora izjūtu. Dažreiz es salīdzinu savu dzīvi ar dārzeņu dārzu, kurā aug dažādi augi, un viens no tiem, diemžēl, ir mana slimība. Es neļauju tam izaugt un tādējādi noslīcināt visus pārējos. Un, lai gan es neesmu izcīnījis uzvaru pār savu slimību, es joprojām varu baudīt dzīvi, un tas ir brīnišķīgi."
