Cilvēki mīl mīļotā nāvi dažādos veidos. Pēc mātes zaudēšanas jūs varat nomākt vairākus mēnešus vai pat gadus, bet labāk ir cīnīties ar šādu stāvokli.
Kad esat zaudējis mīļoto, jūs piedzīvojat aizsargājošu šoku. Sākumā darbi, kas saistīti ar mātes bērēm, var nedaudz atvieglot jūsu stāvokli, jo šajā periodā jūs būsiet aizņemts ar dažādām lietām, un jums nebūs brīva laika, lai domātu un saprastu, ka viņa nekad vairs nebūs blakus. Kad bēres ir beigušās, cilvēki sāk apzināties visu zaudējumu rūgtumu un domā, kā to visu pārvarēt. Dažas ģimenes pēc mīļotā nāves mēģina neaiztikt viņa lietas, bet atstāj visu savās vietās. Viņi sev saka, ka viņu māte vienkārši aizgāja kaut kur tālu, bet kādreiz viņa joprojām atgriezīsies. Tomēr atcerieties, ka šādā veidā jūs maldināsiet tikai sevi, tāpēc labāk ir pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no visām lietām, kas jums atgādina mirušo. Tā nebūs nepateicība vai grēks.
Daži cilvēki, zaudējot savu māti, sāk sevī ieaudzināt domu, kuru pēdējā laikā reti redzējuši, nebija pārāk tuvi. Viņi mēģina norobežoties no mirušā, lai nemocītos ar atmiņu un bēdām. Bet šī uzvedība rada citas psiholoģiskas problēmas, tāpēc labāk no tās atteikties. Varbūt sirdsapziņa jūs mocīs neatrisinātu konfliktu dēļ ar māti vai savstarpēju aizvainojumu dēļ. Šajā gadījumā psihologi iesaka rakstīt vēstules mirušajam vai biežāk nākt pie viņa kapa, lai runātu. Iedomājieties, ka jūsu mamma jūs dzird. Pastāsti viņai par savu mīlestību, kā tev viņas pietrūkst, kā tev viņas pietrūkst. Pastāstiet mums par saviem nākotnes plāniem. Šāda rīcība var nedaudz atvieglot zaudējuma sāpes. Sākumā jums šķitīs, ka tuvinieks jūs patiešām dzird un ir kopā ar jums, un, kad jūs beidzot izrunājaties un atvainojaties mirušajam, jums vajadzētu justies labāk.
Atlaidiet savu mirušo māti un atcerieties viņu tikai ar labiem vārdiem. Lai nebūtu nepārtrauktā depresijā, ieskauj sevi ar gādīgiem un uzmanīgiem cilvēkiem, kuri neuzdos tev nevajadzīgus jautājumus un neapvainosies uz tavu dvēseli, bet vienmēr atbalstīs, ja tas tev vajadzīgs.
Mēģiniet novērst uzmanību no negatīvām domām. Pēc traģiskā zaudējuma jūs varat nodarbināt sevi ar darbu, mājas darbiem, atrast sev citu noderīgu nodarbošanos vai kādu hobiju, kas atņems gandrīz visu jūsu brīvo laiku. Pēc mīļotā un jums dārga cilvēka nāves jums nevajadzētu ilgu laiku būt vienam ar savām domām.
