Šķiršanās no mīļotā ir izplatīta dzīves situācija. Sapratne par šī soļa nepieciešamību sāp, sasniegums dod reālu triecienu. Tomēr dažreiz no tā vienkārši nevar izvairīties.
Instrukcijas
1. solis
Pieņem sadalījumu. Nav nepieciešams mēģināt aizturēt cilvēku, nospiest viņu vai lūgt viņu atgriezties. Ja nepieciešamība atstāt ir nobriedusi, tas norāda uz neiespējamību doties tālāk noteiktā dzīves periodā.
2. solis
Galu galā šai personai ir tiesības izvēlēties un tiesības uz brīvību. Palaid viņu vaļā un garīgi, pārstājot glaimot cerību uz maģisku attiecību atjaunošanu. To darot, jūs tikai mocīsit sevi un pieliksit punktu pats savam progresam.
3. solis
Saprotiet, ka, ja jums ir lemts atkal saplūst, tad tikai pēc noteiktām izmaiņām abu rakstzīmēs. Bet ne pašreizējā stāvoklī.
4. solis
Pastāvīgi strādājiet ar neracionālām domām, kas jūs pēc spīdzināšanas sākumā spīdzinās. Tās ir izmisuma piepildītas pašnovērtējošas domas. Cilvēkam ienāk prātā, ka viņu vairs neviens nemīlēs, ka viņš nekad nesatiks piemērotu partneri. Identificējiet tos sevī, izrakstiet citātu veidā uz papīra un analizējiet. Meklējiet katram no tiem pamatu un pierādījumus un saprotiet, ka viņiem nav nekāda apstiprinājuma. Ir vairākas psiholoģiskas metodes, kā rīkoties ar iracionālām domām un kuras var brīvi atrast internetā.
5. solis
Piedod aizgājējam vai sev, ja redzi kaut ko savu vainu. Saprotiet, ka sadalīšanās gandrīz vienmēr ir vainojama abos. Ikvienam galvā joprojām būs sava patiesība. Turklāt aizvainojuma turēšana nozīmē turpināt pieķeršanos personai. Piedodot, jūs atstājat viņa vainu uz viņa paša sirdsapziņas un atbrīvojat sevi.
6. solis
Katrs krīzes notikums ir pārbaudījums personai, kas var viņu padarīt stiprāku. Noslīkšana sevis žēlošanā ir ceļš uz leju. Analizējiet savas attiecības, atrodiet trūkumus un kļūdas. Šīs analīzes beigās jūs būsiet bruņots ar jaunām zināšanām un varēsit izvairīties no situācijas atkārtošanas nākotnē.
7. solis
Uzstādiet sev pareizos sevis pilnveidošanas mērķus tuvākajā nākotnē. Mēģiniet strādāt pie saviem trūkumiem, koncentrējieties uz savu personību. Pārtrauciet pakavēties pie tēmas par jaunām mīlas attiecībām, tās pienācīs savlaicīgi.
