Mēs bieži jūtam vitalitātes trūkumu. Mēs vēlamies kaut ko darīt, bet jūtam, ka nevaram. Kur smelt spēku visam, kas paredzēts?
Nepieciešams
- 1. vitalitāte
- 2. Radoši meklējumi
- 3. Mīlestība pret cilvēkiem
- 4. Veselīgs dzīvesveids
Instrukcijas
1. solis
Dariet to, kas jums patīk. Jums nav jāievēro likumi, saskaņā ar kuriem sabiedrība mēģina piespiest jūs dzīvot. Dzīve pēc kāda cita noteikumiem prasa daudz enerģijas. Tāpēc dari tikai to darbu, kas tev patīk, pat ja zini, ka par to nekad negūsi atzinību. Dzīvo pats pēc savas mīlestības un nedomā, ko teiks citi.
2. solis
Esi radošs. Tikai bērniem un radošiem cilvēkiem ir pieeja brīvībai no jebkādiem aizspriedumiem. Un viņi nekad nebaidās izskatīties stulbi, un šīs bailes arī prasa daudz enerģijas. Vienkārši esiet pats un izpaudiet savu radošo dabu, izmantojot deju, zīmēšanu, dziedāšanu utt. Nedomājiet par citu teikto. Uzticieties, ka jutīsit īstu enerģijas uzplūdu.
3. solis
Uzdrīkstieties nomest pagātni un dzīvot tagadnē. Pat ja šī pagātne bija piepildīta ar laimi. Iemācieties pieņemt jauno. Protams, tas ir zināms risks, jo mēs nekad nezinām, kur novedīs šī jaunā lieta. Tomēr vienmēr ir jāpieņem jaunas lietas ar lielu prieku, jo tās vienmēr ir jaunas iespējas un jauni iespaidi.
4. solis
Mīli cilvēkus. Nedari to peļņas nolūkos. Vienkārši dariet to sev, jo tas ļaus jums dot labumu un nāks par labu citiem. Starp citu, nekad neturiet sevī ļaunu prātu, jo tie jūs iznīcina no iekšpuses. Varbūt jūs nejūtat sevī spēku tieši tāpēc, ka vēl neesat šķīries no uzkrātajām negatīvajām emocijām.
5. solis
Veiciet veselīgu dzīvesveidu. Vingrojiet, vērojiet diētu, pietiekami gulējiet, biežāk atrodieties ārā. Dažreiz pastaiga mežā ar slēpēm vai ikdienas kontrasta duša ir lieliska. Starp citu, neaizmirstiet vismaz reizi nedēļā noorganizēt badošanās dienu. Dodiet ķermenim pārtraukumu no pārtikas sagremošanas.
