Katram cilvēkam ir instinkti un ieradumi. Tās ir dzīves attieksmes, kas veido cilvēka raksturu, viņa uzvedības īpašības. Bet ar ko viņi atšķiras? Un vai jūs varat kaut kādā veidā tos mainīt, lai būtu laimīgāki?
Mūsdienās ir milzīgs skaits psiholoģisko skolu, kas pēta cilvēku. Par iekšējām programmām ir daudz viedokļu, taču ir vispārīgi principi, kas raksturīgi lielākajai daļai mācību. Šie ir paziņojumi zemāk.
Kas ir instinkti?
Instinkti ir cilvēku uzvedības programmas, kuras ļoti bieži ir neapzinātas. Tie ir raksturīgi nevis katram atsevišķam pārstāvim, bet visai sugai. Visiem cilvēkiem ir pašsaglabāšanās, vairošanās, izsalkuma instinkts. Pateicoties šiem principiem, cilvēce ir izdzīvojusi uz Zemes.
Instinktus ir veidojušas simtiem paaudžu, izkopjot tās īpašības, kas nepieciešamas tālākai attīstībai. Pašsaglabāšanās ļāva paslēpties no ienaidniekiem un pēc tam radīt ieročus, lai sevi aizstāvētu. Tajā pašā laikā parādījās iekšēja briesmu izjūta, un sugas negadījumu skaits kļuva kritisks.
Pat zīdaiņiem piemīt spēja izjust badu, viņi ar to piedzimst. Un tas arī palīdz iegūt spēku. Noteikti ķermeņa signāli ļauj jums zināt, viņi saka, ka ir parādījies izsalkums, un šīs sajūtas stimulē cilvēku strādāt, attīstīties un pilnveidoties. Un pēcnācēju instinkts palīdz uzturēt un palielināt planētas populāciju, kas arī veicināja izdzīvošanu.
Paradumi
Arī ieradums ir dzīves programma, taču tas veidojas katrā konkrētajā indivīdā. Pieredze uzkrājas uz planētas atrašanās procesā, un tas jau palīdz radīt ieradumus. Piemēram, cilvēka dienas grafiks var kļūt par ieradumu. Kāds pamostas agri no rīta, bet citi dod priekšroku gulēt līdz pusdienu laikam. Tās nav iedzimtas, bet gan iegūtas īpašības.
Paradumi svārstās no tā, kā tu ēd, līdz zeķu locīšanai. Cilvēks pastāvīgi izmanto paradumus. Parasti tās sāk veidoties no bērnības. Atliek tikai kādu laiku atkārtot dažas manipulācijas, un tas jau ir ieradums.
Mūsdienās visas atkārtotās darbības var iedalīt kaitīgās, labvēlīgajās un neitrālajās darbībās. Atkarība no alkohola, narkotikām, smēķēšanas, pārēšanās tiek uzskatīta par acīmredzami negatīvu. Bet attieksme pret programmām veidojas noteiktā vidē. Šodien tas šķiet slikti, bet citās vēsturiskās realitātēs vai pēc dažiem simtiem gadu līdzīgas lietas var būt pozitīvas.
Pastāv teorija, ka mainīt vai izveidot jaunu ieradumu var izdarīt 21 dienas laikā. Ja katru dienu veicat jaunu darbību, tad pēc šī perioda tā kļūs pierasta, ienāks dzīvē un pat kļūs nepieciešama. Ir svarīgi tikai izcelt nevajadzīgas programmas, izdomāt, kā tās aizstāt, un trīs nedēļas konsekventi darīt citādi.
Instinktiem un ieradumiem ir atšķirīga izcelsme. Nav iespējams mainīt instinktu konkrētas personas līmenī. Paradums ir pakļauts cilvēkiem, kas nozīmē, ka tas mazāk ietekmē eksistenci.
