Jūsu uzskati var ietekmēt notikumus, kas notiek jūsu dzīvē. Domas var mainīt svarīgus punktus. Ir jādomā tikai par to, ko vēlaties sasniegt, ko vēlaties mainīt sevī. Tad jums jāatslāpē savas domas, lai tās sekmētu jūsu panākumus.
Instrukcijas
1. solis
Pārvaldiet savas domas. Neļaujiet viņiem klīst, kad jums jākoncentrējas uz vienu brīdi. Tāpat neļaujiet savas apziņas straumei steigties negatīvu mirkļu virzienā. Iemācieties ieturēt savas domas optimistiskā virzienā. Jūs pamanīsit, kā mainās jūsu garastāvoklis. Labā noskaņojumā cilvēks rīkojas efektīvāk un labāk tiek galā ar nelielām nepatikšanām.
2. solis
Izmantojiet automātiskās apmācības iespējas, lai sasniegtu savus mērķus. Atkārtotas pozitīvas apstiprināšanas vairākas reizes visas dienas garumā var palīdzēt labāk mainīt dzīves aspektu, uz kuru koncentrējaties dažu mēnešu laikā. Turklāt automātiskajai apmācībai izteicieni apstiprinošā formā un tagadnē ir piemērotāki. Piemēram, lai palielinātu pašapziņu, ir vērts atkārtot sev frāzi, kas nav nākotnes laiks: “Es kļūšu par pašpārliecinātu cilvēku”, un nelietot noliegumu: “Es nešaubos par savām spējām, ", Bet tieši tā:" Es esmu pilnīgi pārliecināts par sevi un savām spējām."
3. solis
Atcerieties, ka vizualizācijas var arī palīdzēt mainīt dzīvi uz labo pusi. Kad neesat apmierināts ar mirkli savā tagadnē, garīgi iedomājieties perfektu savas dzīves ainu. Tātad jūs varat fantazēt par vēlamo darbu, nākotnes partneri vai lielisku ceļojumu. Atveidojot, ir svarīgi attēlu papildināt ar detaļām. Jo vairāk jūs iztēlosities, ko vēlaties sasniegt, jo tuvāk jums būs jūsu sapņu piepildījums.
4. solis
Izlemiet par saviem mērķiem. Dažreiz cilvēks var dzīvot nepilnīgu dzīvi tikai tāpēc, ka nezina, ko vēlas. Iedomājieties sevi pēc dažiem gadiem: piecus, desmit vai piecpadsmit. Nosakiet, ko jūs darāt nākotnē, kur un ar ko jūs dzīvojat, kādi cilvēki ir jūsu tuvumā, kas ir mainījies jūsu raksturā vai uzvedībā. Ar šādas garīgas ekskursijas palīdzību nākotnē jūs varat saprast, kāda profesija jums ir piemērota, kā jūs vēlētos veidot savu personīgo dzīvi un kādas rakstura īpašības jums pietrūkst pilnīgai laimei.
