Gandrīz katrs cilvēks vismaz vienu reizi savā dzīvē nonāca līdz brīdim, kad kļuva neiespējami pastāvēt saskaņā ar iepriekš izveidoto scenāriju un bija nepieciešamas izmaiņas. Tomēr viena lieta ir par viņiem sapņot, un pavisam cita - izlemt tos īstenot. Ne visi uzdrošinās darīt pēdējo, baidoties no priekšā stāvošā nezināmā. Neskatoties uz to, reālās dzīves izmaiņas ir daudz vieglāk, nekā varētu šķist.
Nepieciešams
- - tīrīšana
- - sistematizācija
- - jauni hobiji un intereses
- - izskata maiņa
- - attiecību "atiestatīšana" ar partneri
Instrukcijas
1. solis
Sāciet ar sīkumiem. Pārmaiņas dzīvē ne vienmēr būs kardinālas, pieprasot pilnībā noraidīt visu, kas agrāk bija neatņemama jūsu eksistences sastāvdaļa. Vispirms sakārtojiet uzkopšanu savās mājās - lai atbrīvotos no uzkrātajiem atkritumiem. Izmetiet to bez žēlastības, izdarot izņēmumu tikai piemiņlietām, kuras jāsaglabā pēcnācējiem (it īpaši fotoattēlu). Plānojiet šo tīrīšanu soli pa solim. Piemēram, šodien jūs atrodat mājās un izmetat vecus žurnālus, rīt - virtuves piederumus, parīt - DVD utt.
2. solis
Rūpējieties par visa apkārtējā organizēšanu un organizēšanu. Mēģiniet ievietot lietas, kas jums ir stingri jāizmanto, noteiktā vietā mājā vai birojā. Iegūstiet piezīmju grāmatiņu, lai atbrīvotu prātu no nevajadzīgas informācijas, un reģistrējiet gaidāmās lietas un notikumus. Turklāt nekad neatstājiet neko nepareizā vai bojātā stāvoklī. Apvelciet visas drēbju atveres un aizveriet atvērtās skapja durvis.
3. solis
Pēc tīrīšanas apkārtējā telpā veiciet to pašu "tīrīšanu" savā prātā. Attīriet viņu no sevis noniecinošām domām, nevajadzīgiem kompleksiem un citas negatīvas informācijas. Pierakstiet visas savas stiprās puses un talantus, kas padara jūs unikālu, vērtīgu un unikālu. Sāciet attīstīt šīs īpašības un aktīvi tās pielietot. Apbalvojiet sevi par kaut mazākajiem panākumiem šādos centienos un iemācieties mīlēt sevi tikai tādu, kāds esat.
4. solis
Jūtieties brīvi ķerties pie kāda neparasta vaļasprieka, par kuru jums iepriekš nebija drosmes. Piemēram, iemācieties nirt, alpīnismu, kartingu, izpletņlēkšanu utt. Šādi pasākumi palīdzēs jums novērst psiholoģiskos kompleksus, kas iepriekš kavēja jūsu attīstību. Visādā ziņā paplašiniet savu redzesloku citos veidos: dodieties uz tām vietām, kur iepriekš neesat apmeklējis, iepazīstieties ar cilvēkiem, kuri iepriekš nebija iekļauti jūsu saziņas lokā. Lasiet dažādu žanru literatūru, iepazīstiet citu tautu kultūru un mēģiniet to izdarīt ne tikai empīriski, bet arī praksē - dodoties pie citām varām.
5. solis
Pierakstiet visu, par ko esat gatavs pateikties liktenim. Turpiniet ierakstīt tikai pozitīvus notikumus savā dzīvē, jebkuru patīkamu sīkumu, kas ar jums notiek. Dariet lietas, kas jums sagādā prieku un prieku. Izklaidējieties un smieties katru dienu. Ja nepieciešams, iegādājieties šim nolūkam kalendāru ar jokiem, diskus ar augstas kvalitātes komēdijām vai vismaz apskatiet KVN ierakstus. Klepus dari jaukas lietas citiem, it īpaši tuviem cilvēkiem.
6. solis
Mainiet kaut ko par savu izskatu. Piemēram, frizūra vai vismaz matu krāsa. Pilnībā atjauniniet savu garderobi, iegādājoties tikai tās lietas, kas uzsvērs jūsu ārējās priekšrocības. Nopērciet vismaz pāris drosmīgus vai modernus apģērba gabalus, kas, jūsuprāt, iepriekš bija pārāk ekstravaganti. Galvenais nosacījums ir tas, ka viņi dodas pie jums. Rūpējieties arī par ķermeņa veselību. Padariet sporta treniņus par daļu no ikdienas. Pārejiet uz veselīgu uzturu un neierobežojiet sevi pārāk daudz - ēdienkartē iekļaujiet tikai garšīgus ēdienus.
7. solis
Ja jūsu attiecības ar otro pusīti ir strupceļā, bet jūtas ir dzīvas, nesteidzieties šķirties un meklēt jaunu mīlestību. Partnera maiņa nesīs izmaiņas tikai uz īsu brīdi, un, kad novitātes šarms pāriet, viss var izrādīties daudzkārt sliktāks nekā ar pašreizējo mīļoto / mīļoto. Labāk nodarbojieties ar savu attiecību atdzīvināšanu. Dodies uz randiņiem tā, it kā tikko satiktos pirmo reizi. Centieties atklāt jaunus, jums līdz šim nezināmus, mīļotā cilvēka dvēseles aspektus. Jūtieties brīvi dalīties savās pozitīvajās emocijās un mīlestībā. Jūsu attiecību atdeve būs tieši proporcionāla tam, ko jūs tajā ieguldījāt.
