Pārliecība par sevi noteikti ir nepieciešama, lai gūtu panākumus. Bet tā nav tikai veiksmīgu cilvēku kvalitāte un prerogatīva. Jebkurš pašpārliecināts cilvēks jūtas pilnvērtīgs, vajadzīgs, nozīmīgs, lai kāds viņš būtu un ko viņš darītu. Un tas ir svarīgi, lai būtu laimīgs.
Instrukcijas
1. solis
Ir daudz veidu, kā attīstīt patiesu pašapziņu:
Padomājiet par to, kas jums trūkst, lai justos pārliecināts par savām spējām, un mēģiniet aizpildīt šo plaisu:
- jums trūkst zināšanu - izpētiet materiālu, padziļiniet savas zināšanas noteiktā jomā;
- kāda cilvēka viedoklis jums ir svarīgs, lai paaugstinātu pašcieņu - lūdziet draugus, ģimeni vai kolēģus jūs novērtēt. Meklējiet palīdzību no tā, kura vērtējums, jūsuprāt, būs objektīvākais;
- ja kaut ko nevarat saprast, jāmeklē palīdzība pie pieredzējušāka speciālista. Varbūt risinājums atrodas uz virsmas, un ir nepieciešams tikai jauns ieskats situācijā.
2. solis
Nenoteiktība bieži ir tikai psiholoģisks faktors, kam nav nekāda sakara ar jūsu profesionalitāti vai spējām. Šajā gadījumā jūs varat izmantot dažādu video un audio apmācību, apmācības programmu un grāmatu palīdzību.
3. solis
Varat arī mēģināt attīstīt pašapziņu, ievērojot noteiktus padomus:
- kategoriski nenovērtē savu rīcību un jūtas, nesauc sevi saistībā ar šo zaudētāju;
- iemācieties slavēt sevi par jebkādiem, pat vismazākajiem sasniegumiem un atcerēties tos;
- mēģiniet uzvesties kā kāds, kas, jūsuprāt, ir pārliecināts;
- iemācīties visu izdarīt laikā, tas dod pārliecību par sevi;
- situācijā, kad jūties nedroši, garīgi iedomājies sevi sev ērtā vidē, atceries šī stāvokļa ārējās izpausmes un mēģini tās pārnest uz situāciju, kurā šobrīd esi. Tas veicinās faktu, ka ārējais mierīgums atspoguļojas iekšējā stāvoklī;
- pašnovērtējuma līmenis var arī palielināt ārējo pārliecību, kas izpaužas kā jūs izskatāties un kāda ir jūsu fiziskā forma. Tāpēc vingrojiet, lai uzturētu sevi formā, iemācieties pareizi ģērbties un lietot kosmētiku (ja esat sieviete), lai uzsvērtu priekšrocības un paslēptu trūkumus.
4. solis
Lai attīstītu patiesu pašapziņu, jums jāparāda gribasspēks un smagi jāstrādā pie sevis, neatkarīgi no tā, kādā veidā jūs to izvēlaties darīt. Kopā ar pārliecību veiksme, veiksme, cieņa un atzinība nonāks pie jums - viss, bez kura nav iedomājama pilnvērtīga dzīve.
