Jūtas mums sagādā prieku, vienotību ar citiem cilvēkiem, paver būtnes laimi. Bet dažreiz viņi nes sev līdzi daudz sāpju.
Pozitīvas jūtas to atvieglo mums visiem. Tikai daži cilvēki domā no viņiem atbrīvoties - mums patīk viņus piedzīvot. Bet ar sāpīgu pieredzi mums ir daudz grūtāk. Bieži vien cilvēki dod priekšroku tiem nepievērst uzmanību, pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tiem, aizmirst, aizliegt, bēgt no viņiem.
Tomēr paradokss ir tāds, ka mūsu jūtas nav tas, kas mums jāpārvar, ar kuru mums jācīnās. Sajūtas nekad nenāk pie mums, lai mūs iznīcinātu, sabojātu dzīvi. Tas nav viņu mērķis. Mums rodas sajūtas, lai mūs kaut ko piepildītu vai kaut ko iemācītu. Caur izjūtu pieredzi mēs dzirdam sevi, iepazīstam sevi, esam paši. Mūsu jūtas ir dziļa mūsu pašu sastāvdaļa. Mēs ne vienmēr viņus pazīstam. Bet viņi mūs vienmēr pazīst.
Atlaidiet savas jūtas. Dodiet savām jūtām brīvību. Ļauj sev mīlēt, pat ja otrs neatbild. Ļaujiet sev skumt, pat ja tas jums šķiet nepiemērots. Ielaidiet prieku savā dvēselē, pat ja tam nav pamata. Baidies, ja esi nobijies. Ļaujiet jūsu jūtām plūst caur jums, ļaujiet tām dot jums brīvību būt tādam, kāds esat šajā brīdī. Ļaujiet jūtām no jūsu dvēseles izskalot visas nevajadzīgās lietas, kas gadu gaitā ir stagnējušas. Ļaujiet jūtām jūs piepildīt, pieņemt, ļaut tām būt.
Ja jums izdosies atvērt savas maņas, jūs kļūsiet par brīvu trauku. Jūs varēsiet pieņemt un atlaist visu, kas gatavojas klauvēt pie jūsu durvīm vai atstāt jūs. Jūs varēsiet saprast sevi: kāda forma jūs esat, kāda izmēra esat, no kāda materiāla esat izgatavots, ko jūs varat izturēt un ko sasniegt savā dzīvē.
