Pozitīva domāšana palīdz cilvēkam dzīvot mierīgāk un priecīgāk. Ja jūs uztverat pasauli kā labestīgu un patīkamu telpu, tā būs tieši tāda. Bet tam jums jāiemācās redzēt tikai labo it visā un jāpārtrauc koncentrēties uz nelabvēlīgiem faktiem.
Kopš bērnības veidojas cilvēka pasaules uzskats. Kopš bērnības viņš novēro vecākus, viņu paradumus un reakcijas veidus un sāk rīkoties tāpat kā viņi. Tad lielākā daļa programmu pat netiek realizētas, tās tiek ierakstītas zemapziņā un liek cilvēkam noteiktā veidā uzvesties. Piemēram, ja mātei bija tendence visās nepatikšanās vainot tuviniekus, tad viņas bērni, visticamāk, izturēsies tāpat.
Kāpēc es redzu mīnusus
Jāizdomā, kāpēc kāds redz tikai priekšrocības, zina, kā baudīt dzīvi, kamēr kāds ir noskumis un pastāvīgi izsaka pretenzijas uz kosmosu un citiem? Tas ir balstīts uz attieksmi, jūs tos varat redzēt. Visizplatītākais: parāds, vaina, bailes. Šo iekšējo principu atklāšana palīdzēs mainīt redzējumu par visu apkārtējo, iemācīs atrast plusiņus.
Parādu programma parasti tiek izteikta ar to, ka cilvēkam ir jāpalīdz, pastāvīgi apgalvojot, ka kādam ir pienākums sniegt roku. To var redzēt gan darbā, gan personīgajā dzīvē. Un, kad šīs cerības netiek piepildītas, rodas ļoti spēcīga vilšanās. Ja jūs noņemat pastāvīgu pieprasījumu no kāda atbalsta, ja pats uzņematies atbildību, tad viss mainīsies.
Pārējo vainošana ir arī attieksme, kas neļauj pasauli redzēt krāsās. Tajā pašā laikā cilvēks domā un jūt, ka kāds ir vainīgs viņa nepatikšanās. Valdība ir slikta, tāpēc alga ir maza; ceļi ir briesmīgi, jo kāds zog; jūsu dzīves partneris ir neuzticīgs, jo jautājums ir viņa audzināšanā utt. Ja jūs redzat sevī šādas izpausmes, tad jūs pat neuzņematies atbildību par savu dzīvi. Un tas nekļūs labāk, jo nevienam citam tas nav jāmaina, neviens problēmu neatrisinās jūsu vietā.
Kā redzēt plusus
Ja esat identificējis kādas attieksmes, kas traucē priecāties, nomainiet tās ar pretējām un atkārtojiet vairākas reizes dienā. Vaina vai apvainojums ir jāpiedod un jāsaprot, ka dzīve ir atkarīga tikai no viena cilvēka - paša, nevis no citiem.
Sāciet koncentrēties uz dzīves priekiem, piemēram, laika apstākļiem. Viņa ir atšķirīga, un tas padara viņu unikālu. Pievērsiet uzmanību saulei, mākoņiem, straumēm. Padomājiet, cik harmoniski viss ir apkārt. Tieši saziņa ar dabu palīdz atrast prieku. Ne velti brīvdienas jūrā dod spēku gandrīz gadu.
Izbaudiet to, kas jums ir. Piemēram, redze. Jūs varat izlasīt šo rakstu, taču kādam šī iespēja ir liegta. Rokas, kājas, smadzenes - tas ir tas, kas ļauj jums ērti attīstīties un dzīvot. Novērtējiet to.
Skatieties uz katru problēmu no pozīcijas: “Kas tajā ir pozitīvs? Ko es varu uzzināt? Katra situācija cilvēku padara gudrāku, pieredzējušāku. Un pat tad, ja sākumā tas šķiet biedējoši, tad jums vienkārši ir rūpīgi jāaplūko, lai atrastu tajā slēpto mācību. Un ir vērts koncentrēties uz to, nevis uz negatīvo, kas varētu notikt.
