Daudzi cilvēki jau sen ir atteikušies no savas dzīves ar bezcerību un bezcerību. Dažiem iemesls ir neskaitāmas vilšanās, citiem - nemitīgas sāpes. Un rezultāts ir tāds pats - nevēlēšanās redzēt savu dzīvi no otras puses. Jūs vēlaties, lai liktenis pats mainītos, nepieliekot nekādas pūles no jūsu puses, bet pats nevēlaties mainīties. Bet, pirmkārt, jums pašiem ir jāmainās un jāmainās iekšēji, jāmaina domu gaita. Un tad nāks pārmaiņas.
Instrukcijas
1. solis
Vispirms apzinies, ko vēlies sevī mainīt un kāpēc tas tev vajadzīgs. Izvēlieties to, ko vēlaties mainīt visvairāk. Sāciet ar vienu ieradumu vai personības iezīmi. Galu galā mainīt ir pilnīgi neiespējams uzdevums. Pieraduši pamazām mainīt savu apziņu, daudz vieglāk būs mainīt citas īpašības. Jums jāizlemj, par ko vēlaties kļūt.
2. solis
Analizējiet savas darbības, kuras veicat nevēlamu īpašību ietekmē. Kādas emocijas jūs piedzīvojat vienlaikus, kādas domas rodas šo emociju ietekmē. Atrodiet šīs uzvedības cēloni, sakni. Dažreiz, lai atbrīvotos no problēmām, jums vienkārši jāredz, no kurienes problēmas radušās.
3. solis
Izlemiet, kā mainīsit savu dzīvi. Šeit ir daži rīki, kas jums palīdzēs.
- Izlūkošana. Vairumā gadījumu cilvēki dzīvo pēc noteiktas programmas: mājas, darbs, atkal mājas. Pamodos un dzīve mainīsies. Lai to izdarītu, regulāri uzdodiet sev jautājumus: "Kādas man patiesībā ir vēlmes?", "Kas man tagad ir svarīgāk?"
Tad padomājiet, kādas darbības palīdzēs jums nokļūt vissvarīgākajā. Un sāciet. Tikai darbības novedīs jūs pie rezultāta.
Nosakiet sev mērķus, un tad skaidrs plāns palīdzēs jums virzīties uz priekšu. Jūs varat glabāt sasniegumu dienasgrāmatu, kurā ierakstīsit mērķus gadam, mēnesim, dienai. Tagad ir, kurp doties, jo daži cilvēki pat nedomā par to, kurp viņi dodas.
- Piedošana. Atbrīvojieties no sūdzībām, šāda slodze vienkārši ir jāizmet. Jums nebūs spēka mainīties, ja tērējat enerģiju aizvainojumam. Ļauj sev piedot visiem likumpārkāpējiem. Saki skaļi: "Es tev piedodu (likumpārkāpēja vārds) par to ….". Galu galā tieši sūdzības tevi moka, un likumpārkāpējam ir vienalga, ka tu viņu apvaino.
- Mīlestība. Jebkurai personai ir vajadzība dot un saņemt mīlestību. Bet vispirms jums ir jāmīl sevi. Tikai cilvēks, kurš mīl sevi no visas sirds, varēs dalīties mīlestībā ar citu. Atcerieties un pierakstiet savus labos darbus, pozitīvās puses. Jūs redzēsiet, ka ir īpašības, kuru dēļ jūs var mīlēt. Iemācieties pats izteikt savu mīlestību. Pastāstiet saviem mīļajiem un sev, cik ļoti jūs viņus mīlat.
- Komunikācija. Jums jāiemācās sazināties, jābūt atvērtam, un tad cilvēki tiks piesaistīti jums.
- garīgums un gudrība. Laime nav pilnīga bez miera un sirdsmiera. Jūs tos iegūsit, pētot būtības garīgos likumus. Sekojot viņiem, jūs varat mainīt apkārtējo pasauli un mainīt sevi.
- Mūzika. Paņemiet skaistu mūziku, kas ļaus jums atpūsties gan dvēselē, gan ķermenī. Katru dienu tajā izšķīdiniet, dziediet, dejojiet. Izsakot emocijas caur ķermeni, jūs nokratīsit nevajadzīgu nogurumu un agresiju. Labāk klausieties klasiskos skaņdarbus.
- Prieks. Katrā dienā atrodiet priecīgus un brīnišķīgus mirkļus, sāciet to ar smaidu sev. Paskaties spogulī, pasmaidi, novēlu visu to labāko. Dalieties savā priekā ar citiem cilvēkiem, un viņi atbildēs natūrā.
- Dāvanas. Padariet tos saviem mīļajiem un sev. Pērciet sev ielejas ķekaru, dodieties uz kafejnīcu. Paņem balonu un atlaid to debesīs. Centieties mazliet atrasties bērna vietā.
4. solis
Izmantojiet šādu vingrinājumu. Cik bieži vien iespējams sakiet "Es gribu mainīties" un pieskarieties kaklam. Tas ir centrs, kur atrodas pārmaiņām nepieciešamā enerģija. Gatavojieties viņiem. Ja jūs domājat, ka nevarat kaut ko mainīt, tad jums ir jāmainās. Jums palīdzēs Visuma spēki, un laika gaitā jūs atradīsit pozitīvas izmaiņas savā dzīvē.
5. solis
Pārmaiņas, šī ir interesanta nodarbe. Dzīve ir skaista, vērsieties tikai pret to. Meklējiet pozitīvo it visā.
