30 gadi ir sava veida pavērsiens, ko jaunieši uztver kā pārejas vecumu briedumā un pieaugušā vecumā. Šajā vecumā cilvēks ir "apaudzis" ar īpašumu, ģimeni, draugiem, sliktiem ieradumiem. Pāreju no pusaudža uz briedumu pavada nopietna pārdomāšana. Pēc 30 gadiem pasaules uzskats var radikāli mainīties. Un tas, kas iepriekš šķita svarīgi, kļūst stulbs un bezjēdzīgs.
Kas ir 10 lietas, kurām nav nozīmes pēc 30 gadu vecuma?
1. Cipari pasē
Pienāk apziņa, ka vecums nav dzīvesveids, grumbas vai sirmi mati, tie ir tikai skaitļi, nosacīts skaitījums. Jūs jutīsities tāpat kā 20, 25 un 29 gados! Protams, 30 gadu vecumā ir patīkami domāt par sevi kā par "pieaugušo", un nekas vairāk. Lielāko daļu laika jūs uzlūkosiet pasauli jauneklīgām acīm, mēģināsiet izlikties par cienījamu cilvēku, bet tomēr pārbaudiet savu iekšējo pasauli. Un būtu labi šo attieksmi pret dzīvi nest pirms pensijas!
2. Atteikšanās paskaidrot
Ir svarīgi rūpēties par sevi: ēst garšīgi, pietiekami gulēt, no rīta skriet prieka pēc. Pēc 30 gadiem nāk sapratne, ka jūs varat pateikt “nē” kaut kam vai nepatīkamam, nepaskaidrojot savu atteikumu. Jūs varat atbrīvoties no lietām, kas jums nepatīk, neziņojot nevienam. Mainiet darbu vai nedarbojieties vispār, pārejiet uz Melnās jūras piekrasti, veiciet šuves, pārtrauciet sazināties ar nepatīkamiem cilvēkiem, mainot tālruņa numuru. Jebkas - jūsu pašu labā!
3. Nosodiet un novērtējiet citus
Pēc 30 gadiem nāk sapratne, ka lielākā daļa notikumu un uzvedības ir pelēka, nevis melna un balta. Kategoriski spriedumi ir pagātne. Kritika pārstāj būt patīkama, bet kļūst tikai par stulbu laika izšķiešanu. Turklāt šajā vecumā jums jau ir pietiekami daudz pieredzes, lai saprastu, cik neērti jūtas notiesātais. Tāpēc 30 gadus veco pieaugušo kredo ir konflikta brīvība un mierīgums.
4. Pieļauj kļūdas un neatzīst to
Tā ir atbildība un gatavība uzņemties vainu, kas ir īstā brieduma zīme. Protams, jūs varat turpināt izvairīties un meklēt attaisnojumus, taču ir daudz vieglāk rīkoties kā pieaugušam, atvainoties un izrādīt citiem empātiju ar vārdiem: "Atvainojiet par nepieklājību", "Man žēl, ka mans lēmums ietekmēja Tava dzive."
5. Izlikties par visu zinošu
Daudz vieglāk un gudrāk ir atzīt, ka kaut ko nezināt. Pat ja jūs nesaprotat sarunas tēmu, neskatījāties jaunu filmu vai neinteresējaties par politiku, pietiek pateikt “Es nezinu”, nevis izlikties par gudru un ievērot etiķete. Tas ir patiešām normāli, un tas izpelnās citu cieņu. Un pats galvenais, ka jūsu nezināšana kļūst par lielisku iemeslu uzdot atklātus jautājumus un uzzināt kaut ko jaunu un interesantu.
6. Izšķērdēt laiku, sajukties
30 gadu slieksnis var būt nopietns iemesls domāt par dzīves īslaicīgumu un vecuma pieeju. Jo ilgāk dzīvo, šķiet, ka laiks skrien ātrāk. Tāpēc kļūst svarīgi pavadīt laiku kaut kam, kas patiesi sagādā prieku, un atteikties no bezjēdzīgām un stulbām lietām, kas atņem dārgas minūtes, stundas, dienas jūsu dzīvē.
7. Ikdienas kontakti un vienas dienas draugi
Stiprinot personīgās robežas, neielaižot nevajadzīgus cilvēkus savā dzīvē, jūs saglabājat savu integritāti, sevi turpmākai klusai dzīvei. Pavadiet vairāk laika kopā ar tuviem draugiem, mīļajiem, vecākiem, ģimeni. Žēl tērēt laiku kopā ar nejaušiem svešiniekiem. Ar vecumu jūs sākat novērtēt un lolot tos, kurus dzīve var uzreiz atņemt.
8. Pavadiet darbā vismaz 8 stundas dienā
Tikai desmit gadu darbs aiz muguras liek saprast, ka tas ir absolūti bezjēdzīgi. Starp birojā pavadīto stundu skaitu un algu nav saistības. Pārmērīgs darbs un darbaholisms ir tiešs ceļš uz izdegšanu un neirastēniju. Pēc zinātnieku aprēķiniem, no 8 stundu darba dienas efektīvas ir tikai 3-4 stundas, viss pārējais ir darba laika izšķiešana: uzkrāšanās, uzkodas, pļāpāšana, "Klondike" spēlēšana, vakara plānošana. Iemesls ir smadzeņu spēja koncentrēties ne ilgāk kā 2-3 stundas dienā. Tātad, kāpēc izvarot situāciju? 30 ir ideāls vecums, lai pārdomātu savu karjeru un izvirzītu jaunus mērķus.
9. Atlikt sportu vēlākam laikam
Pēc 30 gadiem ķermenis sāk zaudēt muskuļu masu, vielmaiņa palēninās, tiek iegūti papildu kilogrami, rodas pirmās veselības problēmas, īpaši fiziski slinkiem. Tagad vairāk nekā jebkad agrāk kļūst svarīgāk pārvietoties - staigāt, skriet, peldēt, braukt ar riteni, doties pārgājienos vai apmeklēt šūpuļkrēslu. Tas noteikti ir labs veselībai un formai. Un, lai nezaudētu motivāciju, labāk izvēlēties sporta veidu, kas jums patīk.
10. Ievērojiet noteikumus, kurus ievēro visi
Tas var būt pārsteidzošs atklājums 30 gadus veciem cilvēkiem - apziņa, ka neviens neliek jums ievērot dažus stulbus noteikumus, kurus kāds nāca klajā. Protams, neviens neatcēla hipotēkas samaksu un rūpes par ģimeni, bet tikai jūs pats varat izlemt: kur, ar ko, kad un cik ilgi pavadīt laiku, precēties / apprecēties vai mūžīgi palikt par vecpuišu, tērēt naudu ceļot vai ļaut visam doties uz kazino, strādāt nomā vai sākt savu biznesu.
Nav noteikumu, universālu kodeksu, rakstisku likumu, nav "pareizu" norādījumu dzīvot dzīvi. Un tas ir viss: jūsu dzīve ir jūsu rokās.
