Zema pašnovērtējums ir diezgan izplatīta parādība. Cilvēkam var pat nebūt aizdomas, ka tas ir viņā, jo viņš ir aizņemts ar saviem kompleksiem un problēmām. Bet, kā daudzi cilvēki zina, pirmais solis problēmas risināšanā ir tās atzīšana. Darbs pie pašcieņas ir nepieciešams faktors, lai tuvinātu cilvēku laimei un produktivitātei.
- Pirmkārt, jums jāsaprot, ka nenovērtēt savas spējas ir vēl sliktāk nekā nenovērtēt apkārtējo cilvēku iespējas. Cilvēks ar zemu pašnovērtējumu salīdzina sevi ar citiem cilvēkiem, uzskatot, ka viņš visu padara daudz sliktāku.
- … Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu mēdz visu padarīt perfektu. Jebkuri trūkumi kļūst par iemeslu sevis apsūdzēšanai. Ļoti bieži šādi cilvēki nenokļūst biznesā, ja nav pārliecināti, ka tas tiks darīts nevainojami. Un tas nav tik labi, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Galu galā ideālie apstākļi ir ārkārtīgi reti, tāpēc tiek pārcelts liels slānis pat visvienkāršāko lietu, uzkrājot parādu un neizpildītu saistību kalnus.
- … Tas ir cieši saistīts ar 2. punktu. Atbildot uz frāzi "Tu izskaties labi!" no cilvēka, kurš sevi nenovērtē, jūs varat dzirdēt sekojošo: “Ko tu, pārtrauci, man ir drausmīga frizūra / krunkains T-krekls / novecojis aplauzums” un tā tālāk. Pat ja cilvēks patiešām izskatās lieliski, viņš atradīs sevī trūkumu, pie kā pieķerties.
- … Nespēja ķerties pie lietas, koncentrējoties uz trūkumiem - tas viss rada nemitīgas raizes. "Kā es šodien izskatos? Protams, šausmīgi, jums steidzami jāskatās spogulī”; "Man rīt ir eksāmens, bet esmu iemācījies tikai 95 jautājumus no 100, es noteikti izgāzos." Persona pārāk bieži piedzīvo satraucošas domas, kas mūs noved pie nākamā punkta.
- … Kā jūs varat būt laimīgs, ja visu laiku uztraucaties? Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu koncentrējas uz negatīvo, uz to, kas viņiem var būt nepareizi un uz ko viņi, iespējams, nespēj. Uzsvars no pareiza notiekošā novērtējuma tiek novirzīts tikai uz to, kas var noiet greizi.
- Nedrošs cilvēks vienmēr cenšas izpatikt citiem, lai cilvēki par viņu labāk domātu. Tas noved pie tā, ka viņš piekrīt palīdzēt pat situācijās, kas pilnībā ir pretrunā ar viņa personību, kas vēlāk arī radīs neapmierinātību un diskomfortu.
- … Vēlme ieskaut sevi ar dārgiem, firmas un modes priekšmetiem ir arī pazeminātas pašcieņas pazīme. Cilvēks domā, ka, nopērkot modernu lietu, viņš kļūs tikpat skaists kā citi cilvēki.
Pat ja jūs atpazīstat sevi vairākos iepriekšminētajos punktos, tas ir iemesls strādāt ar sevi. Atcerieties, ka pirmais solis uz atbilstošu pašnovērtējumu ir problēmas atzīšana. Centieties uzvesties apzināti, analizēt notiekošo. Koncentrējieties uz pozitīvo, uz savām stiprajām pusēm un iespējām. Tas vedīs jūs uz pareizā laimes ceļa.
