Pašnovērtējums ir cieši saistīts ar pašvērtības izjūtu. Cilvēks, kura pašcieņa ir spēcīga un attīstīta, ir vieglāk pārvietoties pa dzīvi, vieglāk sasniegt izvirzītos mērķus. Viņš ir veiksmīgāks, viņa iekšienē nav konfliktu. Kā jūs varat mēģināt attīstīt šo iezīmi?
Introspekcija. Jebkura persona, kas ir unikāla un apdāvināta pēc savas dabas, ir vērtīga gan no personīgas cieņas, gan no ārpuses. Tas vienmēr jāatceras, tas vienmēr ir jājūt. Lai paaugstinātu pašcieņas līmeni, jums jāstrādā ar sevi. Analizējiet savu iekšējo stāvokli, atrodiet iemeslus, kāpēc nevarat draudzēties ar sevi. Lēna un regulāra pašpārbaude arī palīdz skaidrāk noteikt tos cēloņus, kas var pozitīvi ietekmēt pašnovērtējumu.
Patmīlība pret sevi. Daudzi cilvēki mūsdienu pasaulē ir pakļauti konfliktiem ar sevi. Viens cilvēks var būt neapmierināts ar savu izskatu, cits cilvēks uzskata, ka viņš nav pietiekami labs kādā biznesā un viņam trūkst talanta / spēju utt. Bez pašmīlestības, bez sevis pieņemšanas nav iespējams sasniegt nepieciešamo pašcieņas līmeni, attīstīt pašnozīmi. Ir svarīgi atcerēties, ka, ja nav cieņas pret sevi, tad citi būs noraidoši.
Pārtrauciet saistīt pašnovērtējumu ar ārēju viedokli. Tendence būt atkarīgai no citu cilvēku viedokļiem mūsdienu sabiedrībā ir ļoti spēcīga. Tomēr tieši šāds ieradums var nogalināt visas iekšējās pozitīvās jūtas. Mums jāiemācās neņemt pārāk pie sirds citu cilvēku izteikumus, ārpus kritikas. Ir svarīgi saprast, ka nav iespējams izpatikt visiem, ka cilvēkiem ir atšķirīga gaume un uzskati. Pašnovērtējumam nevajadzētu ciest tikai tāpēc, ka kādam nejaušam garāmgājējam kaut kas nepatika cita cilvēka izskatā.
Izveidojiet ieradumu slavēt sevi. Uzslavas ir lielisks stimuls pašcieņas attīstīšanai. Jums jāslavē sevi par visu, pat par vissīkākajām lietām. Jums jāatsakās no pastāvīgas paškritikas, no sevis pazemošanas, no savu spēju un sasniegumu noniecināšanas.
Iemācies piedot. Ir svarīgi attīstīt spēju ne tikai piedot citiem cilvēkiem, bet arī piedot sev. Pēdējais var būt ļoti grūti, bet tas ir nepieciešams. Būtu jāsaprot, ka jebkurš cilvēks nav mašīna, viņš var kļūdīties, iespējams, ka viņam neveicas kādā dzīves jomā. Jums nevajadzētu veltīgi sevi lamāt par kaut ko, kas neizdevās. Atbrīvošanās no kauna un vainas izjūtas sevis priekšā ir nopietns solis ceļā uz pašapziņas stiprināšanu.
Psiholoģiskās un motivējošās literatūras lasīšana. Cenšoties attīstīties, jums nevajadzētu aprobežoties tikai ar attiecīgo interneta resursu izpēti. Būs noderīgi lasīt grāmatas, kuru mērķis ir attīstīt pozitīvas īpašības, tostarp pašnovērtējumu. Turklāt šāda literatūra var palīdzēt paskatīties uz dzīvi no cita rakursa, dot motivāciju un iedvesmu pārmaiņām un rīcībai.
